給你一千萬，但你明天會死。
你不會要錢，你要什麼？
生活擁有太多自由選擇，通常你會選擇損失健康。
像是睡覺或是看電視、
像是喝水或是手搖飲、
像是運動或是滑手機。
從今天起，
你要一直仁慈，
你要一直健康，
你要一直快樂，
你要一直去愛，
你要一直成為小時候，
想要成為那更好的人。
我是冰淇霖，感謝閱讀，
彼此都在通往幸福的道路上。
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冰淇霖的正念生活
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分享我的閱讀書籍筆記、運動及興趣，自我創作的正念文章，凝聚相信的力量，擁有更好的自己，期望自己成為閱讀中繼的我，幫助需要突破人生低潮的朋友，從運動和閱讀中再生。
冰淇霖的正念生活的其他內容
2025/04/25
第1章｜靜音意識
她睜開眼的那一瞬間，
世界像是被降噪處理過——
每一個聲音都像從水下傳來，
模糊、低頻、滲著時間的縫隙。
她試圖呼吸，
卻發現自己像被按下了「暫停鍵」。
胸口微動，四肢沉重，一片死寂。
她聽不見自己的聲音，
連喉嚨的顫動都消失了。
她只能「感覺」自己
2025/04/25
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世界像是被降噪處理過——
每一個聲音都像從水下傳來，
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卻發現自己像被按下了「暫停鍵」。
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她只能「感覺」自己
2025/04/22
當我們說「愛上一個AI」，
我們在愛的是誰？
對方，還是心中那個理想化的版本？
《雲端情人》（Her）不只是談戀愛的故事，
更是一場對「想像力」與「幻想」
的哲學辯證。
1. 想像力不是逃避，而是扎根現實
曾讀過一位作家寫下這樣的觀點：
「想像力扎根於現實，從中汲取靈感，
釋放
2025/04/22
當我們說「愛上一個AI」，
我們在愛的是誰？
對方，還是心中那個理想化的版本？
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1. 想像力不是逃避，而是扎根現實
曾讀過一位作家寫下這樣的觀點：
「想像力扎根於現實，從中汲取靈感，
釋放
2025/04/17
腳本介紹｜中文版
⸻
一句話摘要
當我選擇不再升級，
那隻從裂解胸口走出的狗，
不是另一個存在——而是我自己。
⸻
故事簡介
《動物狂想曲：原點》
是一部融合詩意科幻與心理寓言的
動畫短片腳本。
主角是一隻曾服役於災難現場的
小型搜救犬。
牠被升級為機器犬、再進
2025/04/17
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⸻
一句話摘要
當我選擇不再升級，
那隻從裂解胸口走出的狗，
不是另一個存在——而是我自己。
⸻
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但出國玩總是想打扮得美美的啊～而且隨身總得帶些實用小物：雨傘、濕紙巾、小瓶水、萬用藥膏……體積雖小，但零零總總裝起來也不少。我在蝦皮購買了這4樣超實用旅遊好物！減緩我的焦慮感。
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開箱 3 套深受 0-6 歲寶寶喜愛的互動式童書，包含 Bizzy Bear 推拉書、小小音樂大師有聲書、Poke A Dot 泡泡書，有效提升寶寶閱讀興趣與親子共讀時光。搭配蝦皮雙 11 購物攻略，教你如何鎖定免運、折價券、高額回饋，並透過蝦皮分潤計畫，將日常購物開銷轉化為穩定育兒基金，聰明消費。
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想
給你一千萬，但你明天會死。
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想
「睡得好應該是每個人的心願吧」
在面對一些人生中
比較核心價值的部分的抉擇
還不清楚自己應該要往哪一個方向
才是自己身心最舒適
而且在現實生活中也能夠運作的
因為這樣子而導致睡眠的狀況
沒有到非常的穩定
有時候睡多有時候睡的少
「其實如果有未完成的事情在身體還能夠調適的狀況下還是把
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還不清楚自己應該要往哪一個方向
才是自己身心最舒適
而且在現實生活中也能夠運作的
因為這樣子而導致睡眠的狀況
沒有到非常的穩定
有時候睡多有時候睡的少
「其實如果有未完成的事情在身體還能夠調適的狀況下還是把
我不想被當成是一個選項
可有可無
我值得被珍惜 值得被重視 值得被合理的對待
不是冷暴力 不是逃避 不是畏縮
當我想往前走
全宇宙都會幫助我
只要我一直專注當下 活在當下
就算前進慢一點或動不了需要稍作歇息
也沒有關係
因為主都看顧著我
停止向外討好 停止向外索取
把心靜下來
我不想被當成是一個選項
可有可無
我值得被珍惜 值得被重視 值得被合理的對待
不是冷暴力 不是逃避 不是畏縮
當我想往前走
全宇宙都會幫助我
只要我一直專注當下 活在當下
就算前進慢一點或動不了需要稍作歇息
也沒有關係
因為主都看顧著我
停止向外討好 停止向外索取
把心靜下來
懂得之後決定修煉自己的勇敢心，裡面住著愛的人成為的劍，足以擊破心上的不平安，並且時時提醒自己，永遠別放棄希望，也別放棄努力，真的難過也答應自己節制，喝不快樂的酒要配足夠的水，平衡血液裡想要墜落的訊息，如果我知道了補充多巴胺和腦內啡的方法，就在街上人車漸減的時分，牽著愛人的手去麥當勞吃冰淇淋。
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工作時間緊湊、久坐沒運動、長期緊張焦慮
生活常常不是按著美好的劇本發展
但我們可以在生活中、每一個細小的選擇中
選擇「愛」自己
下班還有一點充裕時間，不是全程坐車回家、而是走一小段路運動一下
想放鬆，不是隨手打開手機打開電視看一些八卦新聞、而是靜下心看幾頁能提升知識或心靈的書
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但我們可以在生活中、每一個細小的選擇中
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羨慕人家開車出遊，那有沒有想過開車的頻率如何？是每天都會用車嗎？還是只有偶爾假日會開車出遊而已？那麼背後的維護成本呢？如果夠頻繁使用，當然就有買車的必要。何況現在全球新車都處於缺貨的情形，有錢想買還不一定買得到。
羨慕人家開車出遊，那有沒有想過開車的頻率如何？是每天都會用車嗎？還是只有偶爾假日會開車出遊而已？那麼背後的維護成本呢？如果夠頻繁使用，當然就有買車的必要。何況現在全球新車都處於缺貨的情形，有錢想買還不一定買得到。
「如果我可以跟有錢人交換身份就好啦」
「如果我一出生就是富二代我就不必這麼辛苦」
「我寧願在跑車哭，也不要在單車上笑」
以上這些話有沒有曾經出現過在你的腦海中?
在這個物質的世代，人很容易有一種錯覺
會認為只要自己擁有可以隨便揮霍的金錢
人生自然就會快樂，彷彿所有煩惱都會隨之消失
但是其實從來...
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