我正在設立我的防護罩，這是我不熟悉的自己，可是也是一個我想試著靠近的目標。
最近一次，颱風來臨的前一天，心理師問我最近有那麼不一樣的改變是因為哪一個觸發點呢？我的直覺是我最新換的藥真的對我有很大的幫助，讓我能吃、能睡、心裡很平靜。有時候是有點麻木地在觀看一切，除了藥本身的作用外，我感受最深刻的大概就是我可以同理但不太會共情的這個進步。
這幾天身旁有很多生了重病的朋友在我面前痛哭失聲，我知道他們的痛苦，也了解他們的無奈，但我沒有跟著悲傷。每個人的生活都會遇到不一樣的磨難，不用比較更不用攬起來這樣的苦難，只要面對自己碰到的議題，好好的生活就足夠。
這次的諮商很順利，我整個人變得很輕鬆，我察覺了自己的不同，心理師也發現了！幾乎幾週前，我的痛苦很真實，現在我的距離感也很具體。我試圖拉出與身旁關係的距離，或許這是在我千瘡百孔後的生存之道，說實話，我沒有不喜歡這樣的自己，我只是還不習慣這樣的我，可能我需要一點時間適應，他們也是。颱風來了，颱風走了，我們不都要好好的！
