放下與重生

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如果我們常常批判自己,我們的內心就會產生自我破壞,
我們有多在意外在的眼光,就有多忽略自己的感受,
我們有多想要滿足別人,就有多壓抑自己的獨特,
破壞,往往帶來傷害,
在被傷害之前,我們可能早已傷害了自己;

當我們可以跟自己和平相處,才有可能與外在互動交流,
它跟別人怎麼看你無關,跟你怎麼看自己有關,
它跟別人做了什麼無關,跟你詮釋的方式有關;

對自己仁慈,時刻覺察自己內心的感受和想法,
問問自己:此刻我有什麼感覺,需要採取什麼行動讓自己感覺更穩定,更有力量?

過度的分析與思慮,會放大不必要的情緒負擔,
保持好奇心,去好奇、去探索、去求知、去行動,
讓思緒簡單,生活簡單,人也簡單。

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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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當大部分的你是被決定的,就很難體會什麼是真正的快樂,失去與自己的連結。
如果不認識自己,就會在習慣的表面上繞圈圈,一再經歷重覆的事,卻找不到根本之道。
練習成為自己的朋友、肯定自己,沒有什麼值得你用破壞的方式對待自己。
如實地看見,不加評判,看到得就是真實的自己、獨特的自己、完整的自己。
當愛失去自由,淪為控制與束縛,除了失去自己,也感覺不到快樂。
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