根芹與古斯古斯米

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

︱舊文備份︱不然快被痞客邦刪了…這是是2014年7月發的,所以照片畫質不太好。那時我正在澳洲的柏斯打工渡假,也是從那時開始做菜的經驗變得愈來愈多。

這兩樣應該都是台灣很少見的食材,長得也不怎麼討喜,但並不難吃,尤其是根芹,有著令人驚喜的口感。

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根芹長得很醜,真的很醜(2024備註,現在看底下有點像惡魔果實),上頭的芹菜葉讓你一眼認出這個東西跟芹菜有關,但下面那像是石魔怪,大大圓圓又詭異地盤根錯結全部擠在一起的,倒底能不能吃?

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可以喲!不但能吃,還滿好吃。

根芹、塊根芹、根芹菜,都是同一種東西,英文是celeriac,它可以降壓、利尿、促進食慾,營養價值比芹菜還高,而且熟了以後沒有芹菜那麼粗的纖維,好咬多了。

根芹吃起來就是芹菜的味道,不過口感比較軟(也有可能我都煮偏軟,但它的芯的確比外層軟),煮太久味道會消散,所以應該是不宜久煮(水煮)的吧?

在處理時我選擇去掉外皮,還有底下糾結七世的捲捲根…

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吃法的話,炒、煎、烤、煮應該都可以,上次烤紙包兔時有加根芹,味道還不錯


古斯米,又叫北非小米,英文是couscous,意思是「蒸粗麥粉」,維基上說它是粗麥粉加少量水,手搓成米粒大小再去蒸熟的主食,我買到的這個應該是方便版,因為只要加熱水蒸泡幾分鐘,拌一拌就好了。

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就跟所有的主食一樣,它沒什麼特別的味道,仍然有種穀香,但很淡,不像米飯那種飯香,口感則像吃煎熟的黃魚卵般,有小小一粒一粒的在嘴巴分開,基本上成品應該是鬆軟的,我猜。


【根芹檸檬雞】

材料:

根芹、雞腿肉、紅蘿蔔、蒜頭、檸檬料理包

好啦,我知道料理包很遜
但之前特價買來,一放就放到快過期…當然要用掉
新鮮的檸檬醬汁我猜是這樣做的

"高湯加鹽與雞粉調味,新鮮萊姆或檸檬半顆挖汁加入
可以落點果肉。加入月桂葉及義式綜合香草下去
煮到水份剩約一半多一點,
分次加麵粉加到你覺得合適的稠度即成"(沒試過不保證對不對)

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(美極的檸檬雞醬耶)

做法:
1、把根芹切條,像薯條般大小,紅蘿蔔切片、蒜頭切碎,雞腿肉去骨切條
2、用奶油起鍋,先放入蒜頭爆香,下紅蘿蔔與根芹,略煎到紅蘿蔔變色。
3、下雞肉翻炒,至雞肉表面有點焦色,加檸檬醬汁,加水,煮約三到五分鐘,至醬汁略乾即可

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【北非小米】
做法:(參照包裝上的)
1、煮一鍋水或高湯(我是用高湯),加入少許油與鹽,煮滾

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2、關火,下小米,份量與水是一比一。下的同時將小米翻攪至所有小米都有泡到水。
3、蓋上鍋蓋,悶五分鐘。
4、加少許奶油,起小火,翻炒小米,炒約二到三分鐘,小米鬆軟即可

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(這是在鍋中翻炒時的樣子)


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(這是盛到盤子上時的樣子)


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(把根芹雞肉澆到古斯古斯米上,做成蓋澆飯)

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