要讓自己快樂才能了夠利用快樂來達到目的，過程才能身心愉快！ #一個肯定：我最常肯定自己無論天氣是雨是晴，面對生活的熱情不變。 問責伙伴這個我在另一本書，我，刀槍不入裡看到作者提過，生而為人就沒有不被怠性給打敗過的，在想把這本拿出來重新寫的原因是因為昨天在[靈感日日村] 的閒聊群裡，有伙伴希望能搭伙成為問責伙伴，我覺得很開心因為比我當初預想的收獲還要多！ 書裡提到最好的責任夥伴要符合五個標準：有紀律（他必須堅持你已經同意的事情）、帶來挑戰性（他知道幫助你進入下一個階段意味著什麼）、有耐心（他不會匆忙下結論，也不會催促你做決定）、提供支持（他會在身邊鼓勵你）和具有建設性（他必須知道如何給你誠實的回饋和建設性的批評） 自己一直以來我都在說服[自己我可以！]這樣子的自我催眠式方法，但是沒有量化的視覺性目標，造成了一段時間後就無法堅持該要有堅持打卡的項目。 因為我們都會產生倦感，所以書中提到的1。疲勞倦怠2。消耗性倦怠3。錯位倦怠這三種倦怠感都是造成我們無法去完成目標！分析自己是那一種再來決定做法這也是一個方式，尤其是在過程中負擔太多太大時都會讓自己產生負面情緒這時要有意識的注意到如何自我修複,修複指的是身體跟心靈，留一些空白的時間讓大腦去運作，我們都知道機械過熱就會當機，何況大腦呢？多提供一些養份來滋養它是不是就能夠減少秏損也能有效的去運用！ 書中提到一個方法可以分析目前自己的情況；可以先畫一個圓，然後分成九等分。在每個輪輻的邊緣，寫下你生活中的主要面向。以下是利利克拉普醫生建議的起點（當然你也可以提出自己的想法）：三個面向是關於健康（身體、心理和心靈）；三個關於工作（使命、金錢、成長）；三個關於人際關係（家庭、感情、朋友） 其實上述方式我沒有用過，但是大家有興趣的可以試試！ 我最喜歡這本書的一句話[生命之輪」是一個訓練框架，可以用來為自己定義成功]可不是嗎！
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ivy Chen的沙龍
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2025/04/27
看到書名應該讓很多人卻步,有必要內卷成這樣子嗎?
但是我倒是一看書名滿有興趣的為什麼自律到會上癮這個到是可以研究一番.
在閱讀這本書的前言時，作者提到了阿米爾漢這位印度演員兼導演。這一位我非常欣賞的演員，阿米爾漢不只展現了自我本身的才華，更重要的是他如何持續保持最佳狀態！
很多人看到成
2025/04/27
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2025/04/14
期待已久的朱騏老師《復盤寫作術》終於出版了！回想起先前參與老師的線上復盤課程，讓我開始實施日常復盤的習慣。雖然執行時間不長還要在繁忙的行程中要兼顧各種目標確實充滿挑戰，但這個方法讓我能夠清晰掌握每日行程帶來的感受，並將個人觀察轉化為具體文字。
說到復盤，近年來這個概念備受關注，但多停留在理
2025/04/14
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2025/04/11
我們常常說要「認真思考」或「花時間思考」，卻往往增加了許多時間成本，卻沒有真正理解什麼是「本質」。就像有人總是糾結於「是雞先有還是蛋先有」這類問題，在那裡苦思不得其解！更常見的是，我們容易陷入「思考慣性」的框架中。
直到讀到書中提到的九種思考慣性，我才驚覺原來自己也常常受限於這些慣性而不自知。
2025/04/11
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1. 能夠提供工作上實質性指導
關鍵特質：不僅僅是告訴你該怎麼做，而是幫助你學會「如何思考」。
在職場中能遇到一位，能夠真正提供指導和建議的夥伴或主管，對我們來說是非常幸運的。還記得剛進入公司時，有位同事非常關照我，不僅在工作上給予具體的指導，還在職業發展上提供了寶貴的建議。
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還記得有次我在處理一份複雜報告時遇到困難，同事並沒有直接給我答案，而是一
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本文討論了成為一位稱職的領導者應具備的幾個原則，包括同理心、適當的原則與領導風格，及發現團隊成員的亮點。通過案例分析，文章強調了有效領導者應該如何關心團隊成員的感受，支持他們的努力，並在困難與挑戰中提供指導與鼓勵。透過這些原則，領導者能夠建立團隊信任感，提升整體表現，並做到以人為本的管理。
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今天剛好在兩篇文章都看到這個話題
天下雜誌提到
值得信任
包含品格與能力
表現在
積極傾聽、樂於分享、尊重的溝通、兌現承諾
經理人提到
1.承擔沒人想接的任務
2.樂於學習並應用
3.願意聆聽的態度與技巧
4.不只提問，還能解答
其實有三個共同點
第一會說到做到
第二會保持熱忱
第三會勇於承擔
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好的領導者特質
1. 良好的人際互動能力：
他們能與不同層級的人建立連結，並激勵和影響他們。
2. 吸引隨從：
他們能夠吸引並建立一支忠誠的團隊，因為他們願意與團隊攜手合作和成長。
3. 承擔責任：
他們勇於承擔錯誤和挫折，並願意為團隊的成功和失敗負責。
4. 聆聽與尊重：
他們重視
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人生知己難尋，職場好主管難遇。你在職場遇到過好主管嗎？你自己是好主管嗎？一名優秀的主管應該具備哪些能力呢？
👉「組織分工」，必須具備知人善任、授權賦能的特質。
❶ 知人善任: 能夠定義組織成員的角色與責任，並根據成員的性格與特質，調兵遣將、適材適所。
#領導統御
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