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【運科竹愛科普 | 高強度與運動表現的關鍵!可變阻力訓練(VRT)vs. 固定阻力訓練(CRT)完整解析】

更新於 發佈於 閱讀時間約 9 分鐘

🎯 高強度與運動表現的關鍵!可變阻力訓練(VRT)vs. 固定阻力訓練(CRT)完整解析 💪


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