我們都還沒照顧自己內在澎湃的情緒…
親愛的認真學習的父母們：
請好好的做一個真實的人就好
教養不是演戲
溫和堅定是目標、是應對上的目標
而它需要你有祥和平靜的厚實內在
與其努力裝出一個自己不是的樣子
不如將心力花在好好安撫自己的情緒
溫和堅定的應對，自然水到渠成。
“對於做不到溫和堅定感到自責”
這是常見的正在學習中的父母容易有的誤區。
這豈不讓人心疼嗎？
怎麼這麼認真的父母，還對自己這樣嚴苛…
親愛的，
如果你正在情緒中、你真的很生氣，那…
就生氣啊！以不會傷害孩子的方式好好生氣
就脆弱啊！我們是血肉之軀啊
就做不到啊！我們又不是聖人
生氣完後，如果剛剛有做得不好的應對
好好連結、好好道歉、好好表達愛。
不需要明明就在氣頭上
還要逼自己演一個你不是的樣子。
溫和堅定需要內在祥和平靜
當你有這般的心裡素質
溫和堅定，就是自然而然的品質
當你明明很多情緒，內在波濤洶湧
又要假裝一切都很好、假裝自己很溫和，
那份ㄍㄧㄥ出來的和諧，就變得很扭曲很虛偽
Please be Real！
要吵架，好啊， 來吵啊
好好吵架，吵完了，記得和好就好
學習不怕衝突，學習如何吵架，
學習如何修復關係
都是「衝突」能帶來的禮物
別忘了，人在情緒張力很大的時候
那同時也是建立連結最有體驗的時刻
怕的是我們太害怕衝突了
為了避免衝突
我們裝出一切都沒事的樣子
只為了維持表面的和諧
當你與自己不一致，你不會快樂的，
你的孩子也不會
比起強調溫和堅定的應對
阿薩母教養其實是關於：
父母自身的覺察、成長、和蛻變；
是與孩子共處時的真實、同在、與連結
「溫和堅定」是教養中很重要的應對品質沒錯
但，在做不到溫和堅定時
記得在我們努力展示這個美好應對的背後
是我們對孩子的愛。
溫和堅定是應對上的目標
將更多的心力放在好好回應自己的情緒上
溫和堅定的應對，就會水到渠成。
而在其它那些做不到溫和堅定的時刻
也請記得：
