如何面對孩子「歡必霸」:讓情緒冷靜,智慧應對

更新於 2024/12/06閱讀時間約 5 分鐘

歡必霸」是一種常見的育兒挑戰,當孩子因為沒有達成願望而哭鬧不止,家長或老師可能會感到壓力倍增,甚至情緒失控。但孩子的「歡必霸」其實反映了他們在情緒管理和需求表達上的不成熟。那麼,如何才能在面對這種情況時不生氣,並用智慧幫助孩子呢?本文將結合實例,提供一些具體的應對策略,幫助家長和教師平穩處理這類情況。

raw-image

什麼是「歡必霸」?

孩子的「歡必霸」行為,簡單來說就是當需求未被滿足時,透過哭鬧、撒潑甚至尖叫來表達不滿。這種行為通常在2到6歲的孩子中最為常見,因為這個年齡的孩子還在學習如何調節情緒並合理表達需求。

根據心理學家埃里克森的「兒童發展階段理論」,這時期的孩子正處於「自主性與羞愧懷疑」的發展階段。他們渴望探索世界、控制環境,但往往受到能力和規範的限制,導致挫折感從而引發「歡必霸」。


一場超市裡的「歡必霸」風波

小安是一名4歲的孩子。一天,他和媽媽一起逛超市,看到玩具區的一套積木,他迫不及待地想要帶回家。然而媽媽解釋:「今天我們只買食材,不買玩具。」小安立刻坐在地上,開始哭喊:「我就是要!你不買,我不走!」聲音越來越大,路人頻頻側目,媽媽的臉也漲得通紅,心裡又氣又急。

這是典型的「歡必霸」情境,媽媽應該怎麼做,才能既平息孩子情緒又不讓自己被情緒牽著走呢?


如何不生氣?三個關鍵策略

1. 先穩定自己的情緒:冷靜是最好的示範

當孩子哭鬧時,我們的第一反應往往是煩躁或憤怒。這種情緒其實很正常,因為「歡必霸」會讓家長感到無助和尷尬。然而,如果家長的情緒失控,情況只會惡化。因此,先深呼吸幾次,提醒自己:「孩子的行為不是針對我的,而是他還不會用更好的方式表達。」

可以試著在心裡對自己說一句鼓勵的話,例如:「這是個教孩子學習情緒管理的機會。」

2. 用同理心看待孩子的需求

孩子的「歡必霸」背後,常常有未被滿足的需求或強烈的挫折感。與其馬上制止他們的行為,不如先蹲下來,給予眼神接觸,用簡單的語言表達理解。例如:

• 「我知道你真的很想要這套積木。」

• 「你現在覺得很生氣,因為你沒有得到想要的東西,對嗎?」

讓孩子感受到被理解,進而減少他們的抗拒情緒。

3. 設立清楚的界限並堅持執行

同理心並不等於妥協。當孩子要求不合理時,家長應該明確地告訴他規則,例如:「今天我們不買玩具,但如果你能平靜下來,下次我們可以討論買玩具的條件。」

重要的是,家長的態度要堅定且一致,避免孩子認為只要繼續哭鬧就能達成目的。


情境演練:給父母的思考問題

1. 設身處地思考:

想像你剛下班回家,非常疲累,卻發現晚餐沒有準備好,這時你想點外賣,但伴侶告訴你:「不行,今天一定要自己煮!」你可能會覺得很委屈甚至生氣。這種挫折感與孩子的「歡必霸」其實相似——他們無法接受自己需求未被滿足的狀態。

• 如果你是孩子,什麼樣的語言或行為會讓你覺得舒服一點?

2. 檢視自己的情緒反應:

• 回想孩子「歡必霸」時,你曾有哪些情緒反應?

• 你生氣的原因是因為覺得孩子不聽話,還是因為外界的壓力讓你更難應對?

3. 模擬場景,練習回應:

面對以下場景,你會如何冷靜處理?試著想出你的回應語:

• 孩子在公園裡想玩溜滑梯,但時間已到,你告訴他要回家,結果他賴在地上大哭。

• 孩子要吃糖果,但你認為吃太多對健康不好,他卻不斷用哭鬧逼迫你妥協。

4. 討論規則的預設與執行:

• 想一想,孩子常在什麼情境下「歡必霸」?有沒有可以提前設定的規則來降低這種行為發生?

• 如何與伴侶或其他照顧者保持一致的教養態度,避免讓孩子產生混淆?


善後工作:教孩子學會表達需求

在孩子平靜下來後,我們可以幫助他回顧剛剛的情境,並教導他更好的表達方式。例如:

• 「如果你真的想要什麼,可以先告訴我你的想法,而不是直接哭。」

• 「下次我們可以一起看看有沒有其他辦法,像是存錢來買玩具。」

同時,家長也可以透過遊戲或故事來引導孩子學習情緒管理和溝通技巧,例如讓孩子扮演「想要東西的小狐狸」,練習用語言表達願望,而不是用哭鬧來達成目的。


把「歡必霸」當成教養的契機

孩子的「歡必霸」雖然令人頭痛,但它也是一個理解孩子情緒與需求的契機。當我們以冷靜和同理心面對這些情境,不僅可以幫助孩子學會管理自己的情緒,也能提升親子之間的信任感與連結。

下次再面對孩子的「歡必霸」,不妨試著提醒自己:「這是幫助孩子成長的一步,而不是我失控的一刻。」當家長心態平穩了,處理起來也會更加得心應手。









avatar-img
1會員
12內容數
歡迎來到【幼教老師心裡話】! 這裡是屬於所有熱愛幼兒教育的老師們的心靈角落。 在這裡,我們分享教學點滴、教育觀察,還有那些讓人暖心的孩子成長故事。 希望透過這些文字,帶給大家更多教學的靈感與前進的動力,並一同感受這份工作中的幸福與挑戰! 讓我們一起在教育的路上攜手前行,播種希望,收穫愛與喜悅。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
幼教老師心裡話 的其他內容
在孩子上幼兒園的這段時間,家長和老師的互動其實超重要。老師很希望能跟家長合作,讓孩子在家和幼兒園都能快樂成長。所以,什麼樣的家長會讓老師覺得「哇,真的很棒!」呢?又該怎麼跟幼兒園好好溝通呢?一起來看看吧! 老師心中「好家長」的幾個特點 主動關心孩子的園內生活 不用每天問「他今天有乖嗎?」(雖
當孩子用推人、咬人或打架來解決問題時,他們往往被貼上「小霸王」的標籤。然而,這些攻擊行為背後往往隱藏著情緒、需求或能力發展的問題,而非單純的壞脾氣。面對這樣的行為,幼兒園老師和家長需要攜手合作,在不同場域提供一致的引導與支持,幫助孩子學會用更健康的方式與他人互動。
每天的生活忙碌又充滿挑戰,您是否記得用一個簡單的擁抱來表達對孩子的愛與支持?擁抱,不僅僅是肢體接觸,還是一種直接而有力的情感交流。許多專家推廣「三抱運動」,建議家長每天至少抱孩子三次。這看似不起眼的小習慣,卻能給孩子的心理健康、情感發展,以及親子關係帶來意想不到的影響。
「再睡一下啦~」每天早晨,孩子的賴床聲是不是也讓你頭大?對許多家長來說,叫孩子起床、準備上學是一場耗神的「起床大戰」。不過,讓孩子準時上學其實不只是為了趕時間,還對他們的學習和成長有很大的幫助。今天就來聊聊,為什麼準時到校這麼重要,以及家長可以怎麼樣讓晨間更輕鬆,讓孩子每天開心出門!
在孩子上幼兒園的這段時間,家長和老師的互動其實超重要。老師很希望能跟家長合作,讓孩子在家和幼兒園都能快樂成長。所以,什麼樣的家長會讓老師覺得「哇,真的很棒!」呢?又該怎麼跟幼兒園好好溝通呢?一起來看看吧! 老師心中「好家長」的幾個特點 主動關心孩子的園內生活 不用每天問「他今天有乖嗎?」(雖
當孩子用推人、咬人或打架來解決問題時,他們往往被貼上「小霸王」的標籤。然而,這些攻擊行為背後往往隱藏著情緒、需求或能力發展的問題,而非單純的壞脾氣。面對這樣的行為,幼兒園老師和家長需要攜手合作,在不同場域提供一致的引導與支持,幫助孩子學會用更健康的方式與他人互動。
每天的生活忙碌又充滿挑戰,您是否記得用一個簡單的擁抱來表達對孩子的愛與支持?擁抱,不僅僅是肢體接觸,還是一種直接而有力的情感交流。許多專家推廣「三抱運動」,建議家長每天至少抱孩子三次。這看似不起眼的小習慣,卻能給孩子的心理健康、情感發展,以及親子關係帶來意想不到的影響。
「再睡一下啦~」每天早晨,孩子的賴床聲是不是也讓你頭大?對許多家長來說,叫孩子起床、準備上學是一場耗神的「起床大戰」。不過,讓孩子準時上學其實不只是為了趕時間,還對他們的學習和成長有很大的幫助。今天就來聊聊,為什麼準時到校這麼重要,以及家長可以怎麼樣讓晨間更輕鬆,讓孩子每天開心出門!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
我很鼓勵投資人不要只投資台股,對股市有一點熟悉度後,建議範圍擴況大到美股,甚至是投資全球。因為台股僅是單一國家/市場,如果能將資產投資到其他國家,風險會更分散,機會也更多,特別是美國股市。 美股會很難懂嗎?我相信你認識的美國企業可能會比台灣企業多,我從標普500成分股前15大企業裡隨便抓十
Thumbnail
投資新手大多從身邊市場開始著手,選擇台股市場入門,單筆投資或台股定期定額投資,隨著經驗累積,進入美股市場也是好選擇,這篇文章帶你前進美股投資,證券開戶選擇國內券商複委託,使用美股定期定額投資,並以國泰 CUBE App為例說明。 內容目錄: 1.一站式開戶:以國泰世華 CUBE App 為例
Thumbnail
這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
Thumbnail
許多家庭會面對孩子情緒上的挑戰。 從心理師陳品皓的著作《心理韌性》中的觀點出發,重申了情緒教育的重要性,並探討了母親在孩子情緒表達中的角色。希望能通過這些方法,幫助孩子建立心理韌性,勇敢面對生活中的挑戰。
Thumbnail
孩子的情緒管理對其成長非常重要。本文將探討如何建立開放的溝通環境,教導孩子識別情感,鼓勵情感表達,教導情緒調節技巧以及強化積極的情感經驗。
Thumbnail
身為家長,你是否能夠感受孩子的情緒?你是否能夠幫助他們排除恐懼?這本書簡單地利用一周七天的時間,帶領大家一同解決孩子的煩惱及憂慮。
Thumbnail
有沒有遇過一種情況?在餐廳裡,碰上隔壁桌的孩子因為不好好吃飯在哭鬧著,孩子的媽媽後來爆發,孩子的哭聲也更大了 跟所有的孩子一樣,我的兩個孩子也都有曾經在餐桌上哭鬧的情況 那時的我總是狠下心地對他們說:「不要哭!不然你就自己出去哭完再進來!」 這種方法簡單粗暴但的確有效⋯⋯
Thumbnail
許多家長總是急欲「解決」孩子的問題,卻鮮少想過是否可以轉換思考角度,或是對孩子的行為有多一些好奇與理解。 捫心自問,其實很多時候並不真的是為了孩子著想,而是想要透過矯正孩子的行為來掩飾自己內心的不安,比如別的孩子可以做到,為什麼我的孩子就不行?抑或是孩子一定要在某個時刻做什麼事情才能讓自己
Thumbnail
本專欄是由智諭心理治療所的執行長、臨床心理師所創立,將會不定時發表育兒的專業知識,並針對早期療育、人際及專注力訓練、情緒及行為管理、親子 / 親職諮詢等各種育兒議題提供專業知識內容。 若您對育兒感興趣,在心理課程健保難排,而自費服務收費又高的現在,歡迎訂閱我們,獲得更多協助唷!👉https://r
Thumbnail
當孩子長大開始有自己的想法,父母常會感到焦慮與困惑。然而,這些改變與無法掌控是很正常的,意味著孩子開始學習為自己的言語跟行為負責。理解孩子,讓孩子有機會理解父母,互相理解,相信關係將會有所改變。
透過孩子小學時期的生活趣事,探討如何教導孩子珍惜時間和承擔責任。
Thumbnail
你是否曾碰過孩子只要遊戲輸了就翻臉,甚至崩潰大叫呢?面對這樣的狀況,有部分的大人會直覺認為只要讓孩子一直輸,輸久了他就會習慣了。 不過你是否想過,這類不斷試探孩子底線,希望藉此達到「培養孩子堅持到底的性格」,或是「增加孩子對於挫折的容忍度」的方式,真的有效果嗎?
Thumbnail
我很鼓勵投資人不要只投資台股,對股市有一點熟悉度後,建議範圍擴況大到美股,甚至是投資全球。因為台股僅是單一國家/市場,如果能將資產投資到其他國家,風險會更分散,機會也更多,特別是美國股市。 美股會很難懂嗎?我相信你認識的美國企業可能會比台灣企業多,我從標普500成分股前15大企業裡隨便抓十
Thumbnail
投資新手大多從身邊市場開始著手,選擇台股市場入門,單筆投資或台股定期定額投資,隨著經驗累積,進入美股市場也是好選擇,這篇文章帶你前進美股投資,證券開戶選擇國內券商複委託,使用美股定期定額投資,並以國泰 CUBE App為例說明。 內容目錄: 1.一站式開戶:以國泰世華 CUBE App 為例
Thumbnail
這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
Thumbnail
許多家庭會面對孩子情緒上的挑戰。 從心理師陳品皓的著作《心理韌性》中的觀點出發,重申了情緒教育的重要性,並探討了母親在孩子情緒表達中的角色。希望能通過這些方法,幫助孩子建立心理韌性,勇敢面對生活中的挑戰。
Thumbnail
孩子的情緒管理對其成長非常重要。本文將探討如何建立開放的溝通環境,教導孩子識別情感,鼓勵情感表達,教導情緒調節技巧以及強化積極的情感經驗。
Thumbnail
身為家長,你是否能夠感受孩子的情緒?你是否能夠幫助他們排除恐懼?這本書簡單地利用一周七天的時間,帶領大家一同解決孩子的煩惱及憂慮。
Thumbnail
有沒有遇過一種情況?在餐廳裡,碰上隔壁桌的孩子因為不好好吃飯在哭鬧著,孩子的媽媽後來爆發,孩子的哭聲也更大了 跟所有的孩子一樣,我的兩個孩子也都有曾經在餐桌上哭鬧的情況 那時的我總是狠下心地對他們說:「不要哭!不然你就自己出去哭完再進來!」 這種方法簡單粗暴但的確有效⋯⋯
Thumbnail
許多家長總是急欲「解決」孩子的問題,卻鮮少想過是否可以轉換思考角度,或是對孩子的行為有多一些好奇與理解。 捫心自問,其實很多時候並不真的是為了孩子著想,而是想要透過矯正孩子的行為來掩飾自己內心的不安,比如別的孩子可以做到,為什麼我的孩子就不行?抑或是孩子一定要在某個時刻做什麼事情才能讓自己
Thumbnail
本專欄是由智諭心理治療所的執行長、臨床心理師所創立,將會不定時發表育兒的專業知識,並針對早期療育、人際及專注力訓練、情緒及行為管理、親子 / 親職諮詢等各種育兒議題提供專業知識內容。 若您對育兒感興趣,在心理課程健保難排,而自費服務收費又高的現在,歡迎訂閱我們,獲得更多協助唷!👉https://r
Thumbnail
當孩子長大開始有自己的想法,父母常會感到焦慮與困惑。然而,這些改變與無法掌控是很正常的,意味著孩子開始學習為自己的言語跟行為負責。理解孩子,讓孩子有機會理解父母,互相理解,相信關係將會有所改變。
透過孩子小學時期的生活趣事,探討如何教導孩子珍惜時間和承擔責任。
Thumbnail
你是否曾碰過孩子只要遊戲輸了就翻臉,甚至崩潰大叫呢?面對這樣的狀況,有部分的大人會直覺認為只要讓孩子一直輸,輸久了他就會習慣了。 不過你是否想過,這類不斷試探孩子底線,希望藉此達到「培養孩子堅持到底的性格」,或是「增加孩子對於挫折的容忍度」的方式,真的有效果嗎?