NO.08 身體健康的影響

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
raw-image


身體健康對於作者是個本錢,因此作者健康與否是不是會影響其產量呢?答案無庸置疑是肯定的。 我在寫這篇文的同時,就在生病中,頭暈使我無法集中注意力來認真寫文,進而讓我產生文章更新開天窗的焦慮。 老實說我不是先天很健康的人,今年更是小病連綿不絕讓我很傷腦筋,為此花費了不少醫療費用。 也因此我對維持身體健康特別有感觸,一位作家若沒有健康的身體,是無法持久的寫作的,生病會讓人無法維持寫作的習慣,使得作品容易斷斷續續;雖然也有人在身體虛弱時更有創作動力,但沒有健康也很難維持下去。 我相信也有不少人與我相同:運動細胞不發達,也沒有遲之以恆的耐心來花時間運動,尤其我這種上班族,光上班就累的半死,回家就不想動了。 但其實運動也沒離我們很遠,比如說飯後的消食散步、做家事,都是簡單的一種運動,而不是只有慢跑、跳繩、騎腳踏車是運動。 寫作是種需要自律的活動,運動也是,養成習慣後便不用像我這個肉腳這樣,被病情折磨著只想躺平在床上,還擔心連載開天窗。 這系列的文,雖不是什麼出版作家的寫作教學與心得,這麼有說服力的文,也是我看文寫文2X年的感想與寫作習慣練習,還是不希望在寫完之前開天窗,我更希望是不知要寫什麼而結束它。 至於我的疾病……有很高的機率是新冠後遺症的殘留,而這則是個又臭又長且與主題無關的故事了。

avatar-img
10會員
28內容數
心得、閒聊大雜燴。 無論是寫作、閱讀的心得還是與咖啡、生活相關或是動手作的五四三都是,也會有短篇小說。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
日日風-avatar-img
2024/12/20
1
上一個月才大病一場住院了一個月回來,住院的一個月中方格子都沒有更新。認真體會到身體就是創作者的本錢,村上春樹會每天慢跑也不是沒有道理的><
1
墨涓-avatar-img
發文者
2024/12/22
身體健康真的是做自己想做的事的本錢!
揮墨成涓 的其他內容
本文探討了日本輕小說的市場現狀及其與臺灣出版業的異同,指出輕小說作為快文化的一環,面臨泡沫化的風險以及相關的出版現象。雖然日本的純文學仍有忠實讀者支持,但輕小說的熱門題材如異世界轉生等卻容易導致市場飽和,引發品質良莠不齊的問題。透過對比日本與臺灣的出版文化,本文分析族群對文學的影響與未來的發展動向。
本文探討了臺灣網路小說發展趨勢,尤其是創作者如何面對付費與免費之間的抉擇。從早期的免費創作分享到現今訂閱制模式的興起,讀者與作者之間的關係變得愈加複雜。本文提供了幾種常見的付費模式,如預覽部分免費等,並強調支持創作者的重要性,以促進更多優質作品的產出。
作者面對讀者,尤其是網路世代的讀者,要有個「無堅不摧的堅定意志」,也要有個「溫柔細膩的體貼心意」。         無堅不摧的堅定意志,是面對那些負評,尤其是没有內容純粹只有酸言酸語的讀者。負評如果言之有物,那會是你的良師益友,聽進去了你也會成長很多,没有內容純粹只有酸言酸語
現今出版環境嚴峻,作家不僅需要具備文字創作能力,還需掌握行銷技巧,無論是商業出版還是自費出版,都要懂得如何推廣自己的作品。雖然出版社負責行銷,但作家自身的個人行銷與網站建立對於作品的長期發展至關重要。只有具備良好作品,才能在競爭激烈的環境下生存。
        所謂的智慧財產,簡單來說便是由人的智慧創作出來有形無形的產品;台灣的智慧財產權主要分怖在著作權法、專利法、商標法、營業秘密法……等各部法律中,其中又以著作權、專利權及商標權為主。        與作家最有關的則是著作權與商標權;著作權不用說大家都知道,但為何商標權也有關呢?   
      以前的Nokia有句很有名的廣告詞:「Connecting People」,中文則翻譯成「科技始終來自於人性」。 科技之於寫作與閱讀有何幫助呢?我們不妨來討論看看。
本文探討了日本輕小說的市場現狀及其與臺灣出版業的異同,指出輕小說作為快文化的一環,面臨泡沫化的風險以及相關的出版現象。雖然日本的純文學仍有忠實讀者支持,但輕小說的熱門題材如異世界轉生等卻容易導致市場飽和,引發品質良莠不齊的問題。透過對比日本與臺灣的出版文化,本文分析族群對文學的影響與未來的發展動向。
本文探討了臺灣網路小說發展趨勢,尤其是創作者如何面對付費與免費之間的抉擇。從早期的免費創作分享到現今訂閱制模式的興起,讀者與作者之間的關係變得愈加複雜。本文提供了幾種常見的付費模式,如預覽部分免費等,並強調支持創作者的重要性,以促進更多優質作品的產出。
作者面對讀者,尤其是網路世代的讀者,要有個「無堅不摧的堅定意志」,也要有個「溫柔細膩的體貼心意」。         無堅不摧的堅定意志,是面對那些負評,尤其是没有內容純粹只有酸言酸語的讀者。負評如果言之有物,那會是你的良師益友,聽進去了你也會成長很多,没有內容純粹只有酸言酸語
現今出版環境嚴峻,作家不僅需要具備文字創作能力,還需掌握行銷技巧,無論是商業出版還是自費出版,都要懂得如何推廣自己的作品。雖然出版社負責行銷,但作家自身的個人行銷與網站建立對於作品的長期發展至關重要。只有具備良好作品,才能在競爭激烈的環境下生存。
        所謂的智慧財產,簡單來說便是由人的智慧創作出來有形無形的產品;台灣的智慧財產權主要分怖在著作權法、專利法、商標法、營業秘密法……等各部法律中,其中又以著作權、專利權及商標權為主。        與作家最有關的則是著作權與商標權;著作權不用說大家都知道,但為何商標權也有關呢?   
      以前的Nokia有句很有名的廣告詞:「Connecting People」,中文則翻譯成「科技始終來自於人性」。 科技之於寫作與閱讀有何幫助呢?我們不妨來討論看看。
本篇參與的主題活動
有位學生曾問我:該怎麼創作內容? ​ 這問題,讓我想起 村上春樹 的「寫作秘密」 ;村上春樹,早期開始寫小說,一直有個困擾,他腦中畫面太多,情緒也太滿,結果一寫下去——卻是密密麻麻的形容詞、冗長的對白、複雜的句子...
繼打戲要怎麼寫?(一),第二三篇注重在打戲最常出現的問題點,這些問題對打戲的危害巨大,所以接下來的兩篇不是「要怎麼寫」,而是「不要怎麼寫」。 打戲寫得好,通常成功的因素是難以模仿的,因為那是大師高手們花了無數檯面下的工夫打磨後的成果。但是,有些因素會讓打戲變得很爛
今天收到方格子的通知信:錄取了 2025/2 的方格子本月新星!首先一定要大聲感謝方格子的厚愛,也留言給每一位有幸一起獲得本月小幸運的作者,希望大家都能繼續創作。不過回顧自己的文章,發現原來我已經寫文一個月了!不藏私直接公佈後台,你猜猜大家都喜歡什麼類型的文章?
歡迎來到方格新手村第一站!參加方格主題活動,發表任何一篇貼文、文章加上指定標籤, 就有機會得到免費禮券,或是讓 vocus 把你的創作推薦給全站會員! 現在就完成新手村任務,讓更多人認識你!
有位學生曾問我:該怎麼創作內容? ​ 這問題,讓我想起 村上春樹 的「寫作秘密」 ;村上春樹,早期開始寫小說,一直有個困擾,他腦中畫面太多,情緒也太滿,結果一寫下去——卻是密密麻麻的形容詞、冗長的對白、複雜的句子...
繼打戲要怎麼寫?(一),第二三篇注重在打戲最常出現的問題點,這些問題對打戲的危害巨大,所以接下來的兩篇不是「要怎麼寫」,而是「不要怎麼寫」。 打戲寫得好,通常成功的因素是難以模仿的,因為那是大師高手們花了無數檯面下的工夫打磨後的成果。但是,有些因素會讓打戲變得很爛
今天收到方格子的通知信:錄取了 2025/2 的方格子本月新星!首先一定要大聲感謝方格子的厚愛,也留言給每一位有幸一起獲得本月小幸運的作者,希望大家都能繼續創作。不過回顧自己的文章,發現原來我已經寫文一個月了!不藏私直接公佈後台,你猜猜大家都喜歡什麼類型的文章?
歡迎來到方格新手村第一站!參加方格主題活動,發表任何一篇貼文、文章加上指定標籤, 就有機會得到免費禮券,或是讓 vocus 把你的創作推薦給全站會員! 現在就完成新手村任務,讓更多人認識你!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
靈感用盡、鍵盤不再響,盯著喜歡、分享、留言的數字,心跳跟著小鈴鐺七上八下⋯⋯vocus 2025 年 4 月限定新商品,要為創作者打氣! 🚨「創作者打氣包」 最懂創作者的vocus,為創作者打造 ✨ 打氣包,包什麼?!四件道具挺創作者 一、【打氣復活卷】 專屬你的打氣小語,成功登記免費
Thumbnail
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦~四大挑戰任你選,留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK,還有新手專屬挑戰!無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手,都有機會被更多人看見,獲得站上版位曝光&豐富獎勵!🏆
Thumbnail
人們在對待健康問題上常見的誤區 在日常生活中,許多人常常忽視健康,過度勞累、熬夜、飲食不規律、缺乏運動等,不斷地消耗著自己的身體。
Thumbnail
退休後的生活什麼事情是最重要?我相信大家會一致認為「健康的身體」絕對要擺第一。要健康除了要做到作息正常、飲食均衡,更重要的是持續的運動。 一講到持續的運動,必須具備一些條件,本身對運動的喜好、堅強的持續力、堅定的毅力。否則斷斷續續無法長久。
中醫/民俗(經絡)調理是為了使身體恢復平衡、啟動自癒力。文章提到了如何茁壯身體和練就心理的容量,強調了保養對身心順應變化的能力(自癒力)的重要性。若出現自癒力無法應付的情況,也提到了透過加強調理、不同的保健法、醫療等方法來提高自身的自癒力,找回身體平衡。
Thumbnail
好久沒發文了😂 最近生活漸漸趨於平淡,雖然需要照顧老人,但是,老人在自己的努力之下,復健的狀況挺良好的,身體情況也有了不錯的進展。 唯一的煩惱是自己的體重來到了自己人生當中的最巔峰,想要飲控、想要規律運動,卻在自己過度放鬆的幾年下來,想要嚴格控管的時候變得好難好難 😭 前陣
在追求健康和自信的道路上,鍛鍊身體、營養與飲食、休息與放鬆、自信與個人形象這四大方面密不可分。這篇短文將從這四個方面入手,探討如何塑造一個健康、自信的你。 為什麼要塑造健康、自信的自己? 擁有健康的體魄和自信的心態,不僅能提升生活質量,還能在工作和人際關係中表現得更出色。健康的身體是承載
Thumbnail
如果一件事情要每天做、經常做,那就需要把它變得簡單容易。 阻力小了,自然就好進行下去。 所以我需要看清楚自己的阻力是什麼。
我想好好對待我的身體 用第一視角操作身體,常常忘記身體對我來說是如此重要,因為貪圖方便又加上懶惰,暴飲暴食、吃香喝辣、熬夜、姿勢不良,完全沒有好好對待身體,連喝水上廁所,都是拖好久之後才意識到。 最後生病、這痛那痛,才開始反省自己對身體太壞,但病痛過去後,習慣依舊改不了,重蹈覆轍好幾遍。
你的「心」還好嗎?   現在的人越來越重視健康,近年來運動風氣盛行,健身房和運動中心林立。 許多人開始踏入運動的行列,坊間也越來越多人推廣著各樣的保健療程和食品,但是常常忽略「心理健康」也是維持生活品質很重要的一環。     (圖片出處:https://stock.adobe.com/h
運動對身體的重要性是幫助全身暢通,氣血流動,增加肌肉強度,於體內能生成更多能量及更好的使用效率,如此一來在生活中的其他地方,也會有高能量的表現。比方說工作、感情關係、家人關係等等,甚至創造力和靈感也會源源不絕,只要身體的氣順暢,那做起什麼事來都是事半功倍的效果。
Thumbnail
運動、飲食及情緒調整都是延緩老化的重要因素。臺灣工時長、生活忙碌,導致人們難以實行均衡飲食、充足睡眠及規律運動,但只要每天積累一點點,就能看到成果。
Thumbnail
靈感用盡、鍵盤不再響,盯著喜歡、分享、留言的數字,心跳跟著小鈴鐺七上八下⋯⋯vocus 2025 年 4 月限定新商品,要為創作者打氣! 🚨「創作者打氣包」 最懂創作者的vocus,為創作者打造 ✨ 打氣包,包什麼?!四件道具挺創作者 一、【打氣復活卷】 專屬你的打氣小語,成功登記免費
Thumbnail
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦~四大挑戰任你選,留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK,還有新手專屬挑戰!無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手,都有機會被更多人看見,獲得站上版位曝光&豐富獎勵!🏆
Thumbnail
人們在對待健康問題上常見的誤區 在日常生活中,許多人常常忽視健康,過度勞累、熬夜、飲食不規律、缺乏運動等,不斷地消耗著自己的身體。
Thumbnail
退休後的生活什麼事情是最重要?我相信大家會一致認為「健康的身體」絕對要擺第一。要健康除了要做到作息正常、飲食均衡,更重要的是持續的運動。 一講到持續的運動,必須具備一些條件,本身對運動的喜好、堅強的持續力、堅定的毅力。否則斷斷續續無法長久。
中醫/民俗(經絡)調理是為了使身體恢復平衡、啟動自癒力。文章提到了如何茁壯身體和練就心理的容量,強調了保養對身心順應變化的能力(自癒力)的重要性。若出現自癒力無法應付的情況,也提到了透過加強調理、不同的保健法、醫療等方法來提高自身的自癒力,找回身體平衡。
Thumbnail
好久沒發文了😂 最近生活漸漸趨於平淡,雖然需要照顧老人,但是,老人在自己的努力之下,復健的狀況挺良好的,身體情況也有了不錯的進展。 唯一的煩惱是自己的體重來到了自己人生當中的最巔峰,想要飲控、想要規律運動,卻在自己過度放鬆的幾年下來,想要嚴格控管的時候變得好難好難 😭 前陣
在追求健康和自信的道路上,鍛鍊身體、營養與飲食、休息與放鬆、自信與個人形象這四大方面密不可分。這篇短文將從這四個方面入手,探討如何塑造一個健康、自信的你。 為什麼要塑造健康、自信的自己? 擁有健康的體魄和自信的心態,不僅能提升生活質量,還能在工作和人際關係中表現得更出色。健康的身體是承載
Thumbnail
如果一件事情要每天做、經常做,那就需要把它變得簡單容易。 阻力小了,自然就好進行下去。 所以我需要看清楚自己的阻力是什麼。
我想好好對待我的身體 用第一視角操作身體,常常忘記身體對我來說是如此重要,因為貪圖方便又加上懶惰,暴飲暴食、吃香喝辣、熬夜、姿勢不良,完全沒有好好對待身體,連喝水上廁所,都是拖好久之後才意識到。 最後生病、這痛那痛,才開始反省自己對身體太壞,但病痛過去後,習慣依舊改不了,重蹈覆轍好幾遍。
你的「心」還好嗎?   現在的人越來越重視健康,近年來運動風氣盛行,健身房和運動中心林立。 許多人開始踏入運動的行列,坊間也越來越多人推廣著各樣的保健療程和食品,但是常常忽略「心理健康」也是維持生活品質很重要的一環。     (圖片出處:https://stock.adobe.com/h
運動對身體的重要性是幫助全身暢通,氣血流動,增加肌肉強度,於體內能生成更多能量及更好的使用效率,如此一來在生活中的其他地方,也會有高能量的表現。比方說工作、感情關係、家人關係等等,甚至創造力和靈感也會源源不絕,只要身體的氣順暢,那做起什麼事來都是事半功倍的效果。
Thumbnail
運動、飲食及情緒調整都是延緩老化的重要因素。臺灣工時長、生活忙碌,導致人們難以實行均衡飲食、充足睡眠及規律運動,但只要每天積累一點點,就能看到成果。