NO.08 身體健康的影響

更新 發佈閱讀 2 分鐘
raw-image


身體健康對於作者是個本錢,因此作者健康與否是不是會影響其產量呢?答案無庸置疑是肯定的。 我在寫這篇文的同時,就在生病中,頭暈使我無法集中注意力來認真寫文,進而讓我產生文章更新開天窗的焦慮。 老實說我不是先天很健康的人,今年更是小病連綿不絕讓我很傷腦筋,為此花費了不少醫療費用。 也因此我對維持身體健康特別有感觸,一位作家若沒有健康的身體,是無法持久的寫作的,生病會讓人無法維持寫作的習慣,使得作品容易斷斷續續;雖然也有人在身體虛弱時更有創作動力,但沒有健康也很難維持下去。 我相信也有不少人與我相同:運動細胞不發達,也沒有遲之以恆的耐心來花時間運動,尤其我這種上班族,光上班就累的半死,回家就不想動了。 但其實運動也沒離我們很遠,比如說飯後的消食散步、做家事,都是簡單的一種運動,而不是只有慢跑、跳繩、騎腳踏車是運動。 寫作是種需要自律的活動,運動也是,養成習慣後便不用像我這個肉腳這樣,被病情折磨著只想躺平在床上,還擔心連載開天窗。 這系列的文,雖不是什麼出版作家的寫作教學與心得,這麼有說服力的文,也是我看文寫文2X年的感想與寫作習慣練習,還是不希望在寫完之前開天窗,我更希望是不知要寫什麼而結束它。 至於我的疾病……有很高的機率是新冠後遺症的殘留,而這則是個又臭又長且與主題無關的故事了。

留言
avatar-img
揮墨成涓
11會員
29內容數
心得、閒聊大雜燴。 無論是寫作、閱讀的心得還是與咖啡、生活相關或是動手作的五四三都是,也會有短篇小說。
揮墨成涓的其他內容
2025/02/04
不知道不知會有沒有人會有這個疑惑:閱讀真的會影響寫作嗎?        答案是:會!      閱讀是吸收新知的最好方法,而寫作是檢視自己對內容吸收並納為己用的最好方式。
Thumbnail
2025/02/04
不知道不知會有沒有人會有這個疑惑:閱讀真的會影響寫作嗎?        答案是:會!      閱讀是吸收新知的最好方法,而寫作是檢視自己對內容吸收並納為己用的最好方式。
Thumbnail
2025/01/28
        基於各種理由,包括隱私在內,人們在寫作、創作時,會取各式各樣的筆名或網名。         雖然我不知道為什麼,大部份出版社還滿常公開投稿文學獎作者的本名,這不會令不想公開本名的作者乾脆不投稿嗎?         這是一個很好討論的話題。
Thumbnail
2025/01/28
        基於各種理由,包括隱私在內,人們在寫作、創作時,會取各式各樣的筆名或網名。         雖然我不知道為什麼,大部份出版社還滿常公開投稿文學獎作者的本名,這不會令不想公開本名的作者乾脆不投稿嗎?         這是一個很好討論的話題。
Thumbnail
2025/01/21
       要說出版業,全球出版業均面臨看書人口萎縮、出版業績大不如前的問題。        但這方面,台灣萎縮的更嚴重也更明顯,原因有出版業自身的問題、政府政策的問題及先前說的全球大環境不佳的緣故。
Thumbnail
2025/01/21
       要說出版業,全球出版業均面臨看書人口萎縮、出版業績大不如前的問題。        但這方面,台灣萎縮的更嚴重也更明顯,原因有出版業自身的問題、政府政策的問題及先前說的全球大環境不佳的緣故。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
身體健康對於作家來說至關重要,直接影響寫作的持續性與產量。作者在生病中的寫作經歷,讓他更加體會到健康的必要性。文章探討瞭如何即使在生活壓力下,也能透過簡單的運動來維持健康,進而促進寫作的習慣與產量。希望透過這篇文章,讓更多人重視健康,避免因病症而中斷創作的痛苦。
Thumbnail
身體健康對於作家來說至關重要,直接影響寫作的持續性與產量。作者在生病中的寫作經歷,讓他更加體會到健康的必要性。文章探討瞭如何即使在生活壓力下,也能透過簡單的運動來維持健康,進而促進寫作的習慣與產量。希望透過這篇文章,讓更多人重視健康,避免因病症而中斷創作的痛苦。
Thumbnail
常看見某某繪師、某某作者的健康又出問題了。 說真的健康趁早照料,身體永遠是人一生最大的本錢。 陪你到死的不會是小孩伴侶或寵物,而是你的身體。
Thumbnail
常看見某某繪師、某某作者的健康又出問題了。 說真的健康趁早照料,身體永遠是人一生最大的本錢。 陪你到死的不會是小孩伴侶或寵物,而是你的身體。
Thumbnail
「一笑玩筆硯,病體為之輕。」意為只要微笑輕輕娛樂,病體也能減輕。
Thumbnail
「一笑玩筆硯,病體為之輕。」意為只要微笑輕輕娛樂,病體也能減輕。
Thumbnail
保持健康的身體和心理狀態是一個綜合性的過程,需要注意多方面的因素,以下是一些可以説明你保持健康的身體和心理狀態的建議: 均衡飲食:注意食物的種類和數量,避免過度攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物,增加水果、蔬菜、全穀物、蛋白質等食物的攝入,以維持身體健康。 鍛煉身體:每周至少進行150分鐘中等強度的有
Thumbnail
保持健康的身體和心理狀態是一個綜合性的過程,需要注意多方面的因素,以下是一些可以説明你保持健康的身體和心理狀態的建議: 均衡飲食:注意食物的種類和數量,避免過度攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物,增加水果、蔬菜、全穀物、蛋白質等食物的攝入,以維持身體健康。 鍛煉身體:每周至少進行150分鐘中等強度的有
Thumbnail
寫作和身體的關係是什麼?先前我未曾細想,之後卻發生了我不得不面對的狀況。二月的時候我確診了,目前已經恢復正常生活,只是仍有些症狀尚在恢復中。因為呼吸費力、容易咳嗽讓我時常處於一個疲倦的狀態,難以靜下心甚至很焦慮,要執筆寫作感覺比以往費力的多。正當我對於難以專注寫作感到焦慮、不知能做什麼的時候,
Thumbnail
寫作和身體的關係是什麼?先前我未曾細想,之後卻發生了我不得不面對的狀況。二月的時候我確診了,目前已經恢復正常生活,只是仍有些症狀尚在恢復中。因為呼吸費力、容易咳嗽讓我時常處於一個疲倦的狀態,難以靜下心甚至很焦慮,要執筆寫作感覺比以往費力的多。正當我對於難以專注寫作感到焦慮、不知能做什麼的時候,
Thumbnail
健康生活是一個充滿活力、快樂、長壽的生活方式。然而,在現代社會中,由於工作壓力、生活繁忙和環境污染等因素的影響,很多人都無法保持良好的健康狀態。因此,養成健康的生活習慣變得非常重要。下面文章會告訴你維持健康的方法! 首先,飲食是保持健康的基礎。要選擇營養豐富、均衡的飲食,少吃高熱量、高脂肪、高糖分的
Thumbnail
健康生活是一個充滿活力、快樂、長壽的生活方式。然而,在現代社會中,由於工作壓力、生活繁忙和環境污染等因素的影響,很多人都無法保持良好的健康狀態。因此,養成健康的生活習慣變得非常重要。下面文章會告訴你維持健康的方法! 首先,飲食是保持健康的基礎。要選擇營養豐富、均衡的飲食,少吃高熱量、高脂肪、高糖分的
Thumbnail
這一年,對於健康我特別有感,因為有些朋友罹患癌症,更讓我警覺的原因是自己經常有個小感冒,然後就可以咳嗽或者流鼻涕很多天,還有久坐帶來的筋骨痠痛,不喜歡這樣的自己,看到自己的小腹微禿,還有意外發現自己近幾年鮮少獨照,意識到自己應該要好好用心經營自己的健康,打扮好自己是為了讓自己變得更開心。
Thumbnail
這一年,對於健康我特別有感,因為有些朋友罹患癌症,更讓我警覺的原因是自己經常有個小感冒,然後就可以咳嗽或者流鼻涕很多天,還有久坐帶來的筋骨痠痛,不喜歡這樣的自己,看到自己的小腹微禿,還有意外發現自己近幾年鮮少獨照,意識到自己應該要好好用心經營自己的健康,打扮好自己是為了讓自己變得更開心。
Thumbnail
身體健康很重要這個大家心中都挺明白,也不少人為了維持身體的健康,每天安排運動時間,或是為了身體健康調整飲食和作息,但創作人,不知道為何,好像身體的不好的機率挺高的,可能常常為了創作一個作品,打字打的頸椎僵直,畫圖畫的手腕疼痛,肩膀好像也有那麼點緊,我這也才文章寫到第三天,好像肌肉就開始有點僵硬,這一
Thumbnail
身體健康很重要這個大家心中都挺明白,也不少人為了維持身體的健康,每天安排運動時間,或是為了身體健康調整飲食和作息,但創作人,不知道為何,好像身體的不好的機率挺高的,可能常常為了創作一個作品,打字打的頸椎僵直,畫圖畫的手腕疼痛,肩膀好像也有那麼點緊,我這也才文章寫到第三天,好像肌肉就開始有點僵硬,這一
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News