「國際隱形大學」(Invisible University)於2012年由一個匈牙利團隊設計的年度計畫表,旨在幫助人們進行生涯規劃和目標設定。這份計畫表最初僅有英語版本,參與人數約20人,但隨著時間的推移,已經發展成為一個全球性的項目,支持超過200萬人制定和實現目標,並且提供42種語言版本的下載。
年度計畫表的核心內容
這份年度計畫表,也稱為「年度指南」(YearCompass),包含一系列問題,幫助使用者反思過去一年並制定新一年的計畫。以下是一些主要問題:
回顧過去
智慧的決定:去年做過的最智慧的決定是什麼?
學到的教訓:你所學到的最大教訓是什麼?
風險與驚喜:你所冒的最大風險和經歷的最大驚喜是什麼?
成就與挑戰:列出去年的三項大成就和挑戰,並思考如何克服這些挑戰。
計畫未來
今年目標:今年最想達成的三件事情是什麼?
旅行計劃:你最想造訪的三個地方?
新嘗試:你最想放膽嘗試的三件事情?
習慣養成:你希望養成哪些新的習慣?
這些問題旨在幫助使用者進行深度反思,從而設定更具體和可行的目標,避免在新的一年中重蹈覆轍。
影響與普及
自推出以來,「年度指南」已被超過120萬人下載,並受到廣泛好評。它不僅促進了個人的自我反省,也幫助人們更有效地規劃未來。這份工具強調反思的重要性,讓使用者能夠在設定新目標時考慮過去的經驗和教訓,以提高成功率。