我們想要什麼，就會得到什麼。
不帶恐懼，充滿希望，肯定自己，肯定自己做的事情，每做的一件事情，都會都是形成我們的未來的一小塊拼圖。愈是肯定，愈是相信，我們對現在的每一刻，做的每一件事情，就會愈有力量，就會累積的愈踏實。
那要怎麼讓自己去肯定去相信？
不去思考未來、不去懷念悔恨過去，我們一旦將自己放在不存在的時空中，相對來說現在的自己的力量就愈弱，而在現在去做的事情愈少，就愈不相信自己能做到其實自己原本能做到的事情，懷疑愈多，肯定愈少。
當下的力量是什麼？
就是現在的我們，正在說話、正在思考、正在做事的我們，所有的一切存在只存在當下，所有的一切都在當下被決定，被留下痕跡。
過去和未來是虛詞，一個存在記憶中，一個還沒到，記憶真的是真實的嗎？他們已經被大腦竄改了，他們不存在。
未來還沒變成現在，何需恐懼？
它都還沒到，你有什麼好怕的？你看見電視裡的獅子、老虎會怕牠來吃你嗎？不可能阿，你知道牠離你很遠，根本沒有什麼好怕的。未來就是純影像，還是你自己製造出來的。
不管是學生或是在上班，如果總是心存恐懼，想著考差了，工作搞砸了，那麼身體會開始進行一系列的反應，像是緊張、拉肚子，在這種情況下，你在學業上、工作上的表現就會如你所恐懼的事情發生了。
這樣的恐懼其實源於我們的大腦——過去的記憶與對未來的投射，偏離了真實的當下。
所以，既然存在大腦中的記憶是錯誤的，根本不需要去研究，而對未來的恐懼是自己創造出來的，還有必要花現在的精力去思考它們嗎？沒有吧！
現在想做什麼？覺得做什麼是對的，那就去吧，這才是真實的人生。
你想要得到什麼？就會得到什麼，無論是恐懼未來或是肯定自己。
