離開瑜珈教室後的語言指南

閉上眼想像。

眼窩沉到後腦勺。臉頰放鬆，耳根放鬆，眉心放鬆，頭髮放鬆。身體變成一張紙，很輕很薄。妳是紙張，貼著地面，把剛才的疲累與用力都沉到地板。血管是河流，輕輕柔柔。肚子是海洋，風平浪靜。腳趾是小草兒，無欲無剛。呼吸吸到胸腔飽滿，吐氣身體再下沉，變成一張更透明的紙。下一口吸氣，身體是羽毛，下一口吐氣，身體不再沉重。

單腳站立，身體變成一顆樹，向下紮根。雙手向天空延伸，要去很遠的遠方，吸氣再吐氣，往前延伸，好像碰得到天空。指尖打開，用力抓地，變成貓變成犬，變成蛇變成牛。雙腳往右倒，手往左，他們互相對抗，像要逃離彼此。雙膝併攏，抱進胸懷，變成一顆球，緊緊的擁抱自己。

在遠古神話裡，皮膚變成大地，眼淚變成河流，頭髮變成植被，骨骼變成石頭。妳躺在瑜珈墊上，下巴與胸口貼著地，膝蓋和大腿直挺，閉上眼睛，和宇宙融為一體。