付費限定文章那些走過的減肥路｜新飲食計畫成功了嗎？《不用計算卡路里，越吃越瘦新陳代謝飲食》
付費限定文章2022/10/24閱讀時間約 1 分鐘
其實在記錄這篇的前幾天真的有點心虛，原因是我在最後一週太多聚餐這件事。（真的不能想著反正快結束了就鬆懈…）
在28天中，真的收穫很多，最讓我驚奇的是，在我仗著這個飲食計畫「大吃大喝」的時候，即便有小小的違背了裡面的一些規則，還是瘦了近2公斤，雖然沒有像理論的瘦一大圈，可似乎變精實了。
我覺得沒有達到預期的理由有兩個：
1. 很偶爾會吃到小麥製品與豆類（製品）。（雖然很盡可能避免書中規定不要吃的食材，但台灣的食物真的太多元化，跟家人一起用餐時還是難免會遇到。）
2. 作息不是非常規律，有時候沒辦法到點就吃。
3. 前兩週原本都有按照書中建議運動，結果手意外受傷運動停了兩週。
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 695 字、0
則留言，僅發佈於WANG is ON A DIET你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
你的見面禮 Premium 閱讀權限
只剩下0 小時 0 分
留言0
查看全部
