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那些走過的減肥路｜新飲食計畫成功了嗎？《不用計算卡路里，越吃越瘦新陳代謝飲食》
更新於 2024/10/23閱讀時間約 1 分鐘
其實在記錄這篇的前幾天真的有點心虛，原因是我在最後一週太多聚餐這件事。（真的不能想著反正快結束了就鬆懈…）
在28天中，真的收穫很多，最讓我驚奇的是，在我仗著這個飲食計畫「大吃大喝」的時候，即便有小小的違背了裡面的一些規則，還是瘦了近2公斤，雖然沒有像理論的瘦一大圈，可似乎變精實了。
我覺得沒有達到預期的理由有兩個：
1. 很偶爾會吃到小麥製品與豆類（製品）。（雖然很盡可能避免書中規定不要吃的食材，但台灣的食物真的太多元化，跟家人一起用餐時還是難免會遇到。）
2. 作息不是非常規律，有時候沒辦法到點就吃。
3. 前兩週原本都有按照書中建議運動，結果手意外受傷運動停了兩週。
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從2021年開始頻率不一的更新文章，集結我在各方面的心得。
在各個專題分類中，紀錄著我對各種不同事物的熱情與努力，希望這份熱情與溫暖能夠透過文字傳遞給更多人。
你好，我是王小姐，一個老新竹人。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《無住之島》是一本關於居住正義的書籍，藉由爬梳至今已走過30年的住宅運動，與政府過往的相關政策，來頗析如今高房價的成因與背景。從社會運動者出發，作者廖庭輝提出了在政府、地方派系的作用之外，另一個能夠探討房價問題的角度。
感冒、頭痛、擦挫傷看醫生，心病找心理師。華人對心理健康的重視日漸攀升，隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題，始終像「房間裡的大象」，避而不談，難以啟齒。殷切盼望，心理健康被重視，一切往更好的方向躍進。人總是帶著自以為的困惑，進到諮商室，卻得到意想不到的解答。
前幾天發現自己已經是中華電信十幾年老客戶，意識到自己從智障型手機晉升到智慧型手機已十幾年，讓我想起以前國中小的時候，聯絡彼此除了透過書寫和家用電話，我們會去朋友家拜訪，補完習回家，建立不只是我們的關係，更是幾家人的關係。當時最Fashion的手機是掀蓋式還能編輯鈴聲的那種，只要有人手機鈴聲是流行歌曲
為何所謂的內容創作者或#自稱自媒，走符合普世價值或中間路線的深度內容忠誠粉或可變現粉相對難養？如今也越來越少內容創作者這麼幹？以下內容將為您一一分曉~
書名：那些少女沒有抵達
作者：吳曉樂
出版社：鏡文學股份有限公司
出版日期：2023/08/25
ISBN: 9786267229620
eISBN: 9786267229637
吳依光，一位名校女中的國文老師，在大學畢業後做了其他自己喜歡的工作後，還是回到了原點—由母親的安排下回到
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