《你不了解我》從女孩到女人的生命課題與幸福練習

「妳根本就不懂！」說這話的時候，她的臉上，泛著兩行淚。

聽到女兒說出這句話時，我的內心，是感到受傷的！明明我是那麼想要關心她、協助她，但她卻像刺蝟一樣，令人難以接近！然而，我真的不懂她嗎？

拿起擺在書架上的《你不了解我》這本書，試著想要了解她的世界。在書中，讀到了令我訝異的觀點！

我以為，父母與孩子間的關係，最好是從不吵架，像是最要好的朋友那樣。但作者卻說，其實，這反而是警訊！作者認為，父母與孩子之間，必須經歷爭吵，才能完成孩子的成長任務，也就是「與父母分離」。

孩子與父母之間，需要保持合理的距離。孩子不該過度依賴父母，父母也不該過度干涉孩子的生活。如果父母總是主動幫孩子解決所有的問題，可能導致孩子變成巨嬰！

什麼？真是這樣的嗎？那麼，我跟女兒間的爭吵，是因為她正在長大?所以是正常的囉！了解到這點，心中頓時感覺釋懷許多。

《你不了解我》的作者 塔拉• 波特 （Tara Porter）是一位臨床心理師，她自1992年起便在臨床現場為年輕人提供治療，其中有九成是女性。她的專業是，協助兒童、青少年和成年人治療各種心理健康問題。

《你不了解我》的核心概念，主要在探討女孩和年輕女性日常遭遇的心理困擾。也就是透過討論心理健康上的各種問題，讓她們有被理解的感受。

書本在一開始討論到依附理論，依附理論之所以重要，在於它會一直支持你，從嬰兒時期，成長為完全成熟的大人。而你的依附印記藍圖，會影響你現在和未來的友誼與親密關係。

後面接續談到家庭、朋友、情緒想法感受、焦慮擔憂、教育、飲食、身材、螢幕與網路、還有性愛關係等...。

將從女孩到女人的所有生命課題，全都討論到了。這本書適合女孩們們閱讀，可以幫助她們，了解自己；也適合家長閱讀，得以透視青少年的心理。

💕寫在最後

經過一個晚上的沉澱後，隔天，女兒和我和解了！在心情低落時，真的很感謝有書的陪伴。

透過《你不了解我》這本書的啟發，我開始重新審視我與女兒之間的關係。爭吵不再是我所害怕的，而是一個成長的標誌，提醒我們都在這段旅程中的學習與適應。這樣的理解讓我感到釋懷，也讓我們之間的距離變得更為健康。

它不僅是一本指南，更像是一扇窗，讓我理解女兒的掙扎，並看見了她的內心世界及成長的必要性。在未來的日子裡，我將抱著更開放的心態，與女兒共同面對這些成長的挑戰，期待我們能在理解中一起攜手前行!!

（本文有 贈書活動 ，詳見 塔妮雅的異想世界 粉絲頁）

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＃2025年第10本

＃行路出版

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