覺察日記 Day 14｜不管別人怎麼說，擇你所愛就對了！

每天，我都會留點時間讓自己靜下心來，

與內在對話，感受當下的自己。

這樣的片刻，讓我充滿能量，

也讓生活變得更有意義。

我時常思考：什麼事情最能讓我感受到喜悅？

答案其實很簡單——追隨內心的熱情。

做自己真正喜歡的事，

才能讓生命充滿活力與動力。

然後，我將這份熱情「分享」出去。

無論是一本剛讀完的書、近期的感悟，

或是一場關於防癌飲食的講座，

與他人交流這些點滴，

總能帶給我滿滿的快樂與滿足。

幸福感，其實並不來自最終的結果，

而是來自過程中的情緒變化與流動。

當我全心投入，與人產生共鳴，

那份發自內心的滿足，

就是幸福最真實的模樣。

使用花晶時，

我發現，自己熱愛的事物，

總是伴隨著「專注」。

當我全然投入時，時間彷彿消失，

一切變得純粹而美好。

但偶爾，我也需要提醒自己「喚醒」意識（笑）。

適時放鬆，才能走得更遠。

不然，每次抽卡又出現「過勞」的提醒，

那可就不妙了。

能夠從事自己喜愛的工作，是一件幸福的事。

家人曾關心我的工作狀態，

她說：「這份工作應該需要很大的耐心吧？會不會很辛苦？」

但對我來說，這是一段值得投入的旅程。

我的工作，是陪伴對方，

幫助他們看見身心靈真正卡住的地方。

當對方眉頭舒展，帶著微笑離開的那一刻，

我知道，這就是我最大的收穫。

擇我所愛，就對了！