前言
我本以為這個月沒馬拉松可跑，沒想到橫空殺出心理馬拉松！
PS.我這個月看了兩套主角同名的小說！
心理、勵志成長書單
《療癒孤寂》
- 作者：蘇絢慧 （台灣）
- 中文出版年：2023年
書籍循序漸進講解孤寂者的童年經歷和內心世界，但剖析時仍溫柔的訓誡孤寂者走出自己的保護塔，對我來說是醍醐灌頂。同時心理師說童年確實影響人甚深，但童年經歷不等於全部，成年人不會只依據童年經歷應對這個世界。
我完全不覺得我有多麼慘的童年經歷，但依據書的描寫我才查覺童年經歷是空虛的，我總是一個人，我不記得我在童年有跟誰溝通交流過，不過我既然已認知到這一點就要好好擁抱我心中那個小孩。現在我照作者的練習努力的認識自己和喜歡自己，也隨身帶著代表我內心孤寂形象的娃娃，將來我也做好未來跟人建立正向關係的準備。
《認識人性》
- 作者：阿爾弗雷德．阿德勒 （奧地利）
- 德文出版年：1928年
- 中文出版年：2017年
阿德勒以這本書嘗試對最廣大的讀者們說明個體心理學不可動搖的基礎，以及這門學問對於認識人性、人際關係以及個人生活的規畫的重要性。
這本書鉅細靡遺講解人的內心和性格，內容包羅萬象，不過對我這種心理學閱讀初學者實在有些吃力。我個人較能理解對於第二部講解性格的篇章，阿德勒認為人的性格是社群情感和權力追求兩個因素拉扯的外在表現形式，其中權力追求是來自虛榮心，但有趣的是虛榮心未必是以攻擊性的方式表現，而可能以非攻擊性表現，而我意外的發現蠻符合這些特徵。我認為這是很適合審視自我的書，待我看過更多專業心理學書會再重讀。
《別減肥了，你需要的是「復瘦」》
- 作者：馬文雅 （台灣）
- 中文出版年：2023年
內分泌新陳代謝科醫師破解許多想要減肥的背後真實心態：很多想減肥的人其實都沒有真的想瘦！
這本書不是教你具體方法以減重的書，相反這本書是告訴許多想瘦的人其實沒有真心想瘦，那麼又怎麼可能會瘦呢？作者用很幽默諷刺的「反雞湯」筆法告訴你對體重體型的真正心態，還直指為何不乾脆一點承認自己根本沒有想瘦呢？我這才驚覺我在看這本書前都沒有記載一天吃喝過什麼，也沒有想過注意熱量，然而我就算受到這本書刺激我還是會偷懶、不確實用APP記載一日進食，看來我其實真的沒那麼想要瘦啊！
其他書單
《反派角色只有死亡結局（3）》
- 作者：Gwon Gyeoeul（韓國）
- 韓文初版年：2020年
- 中文出版年：2023年
距離佩妮洛普的成年禮僅剩一個月，佩妮洛普其中一個攻略對象好感度已經超過70%，就在她以為勝券在握時，她竟然要「課金」才能確認攻略對象的好感度！為此佩妮洛普只能委託白兔商團管理她的資產，沒想到出現意料之外的事...
不論是現實世界、異世界還是手機遊戲，人永遠都要有錢，不過既然本作是戀愛輕小說，基本上主角怎麼賺錢根本不重要。本集除了帶出最終BOSS外，故事沒有前幾集那些趣味又有挑戰性的遊戲規則，反而只是讓主角開外掛，使得故事沒有起承轉合。
《反派角色只有死亡結局（4）》
- 作者：Gwon Gyeoeul（韓國）
- 韓文初版年：2020年
- 中文出版年：2023年
佩妮洛普認為最可能成功攻略的對象竟然背叛她？「那個男人」竟然帶著公爵家的正牌千金伊芙恩歸來，這讓佩妮洛普的努力功虧一簣！然而外表溫柔善良的伊芙恩卻有些不對勁，佩妮洛普能夠度過這次的危機嗎？
這集讓我最有印象的是好感度的設定，主角認定她是異世界的過客而單方面的主導劇情，但好感度的真實設定代表主角無可避免的成為異世界的一份子，她再也回不去以前的現實世界。可是主角對這件事的絕望惆悵被故事其他主要劇情壓過，相當可惜作者沒能讓主角的形象更為立體。
《反派角色只有死亡結局（5）》
- 作者：Gwon Gyeoeul（韓國）
- 韓文初版年：2020年
- 中文出版年：2023年
佩妮洛普開啟遊戲的隱藏劇情並發覺正牌千金伊芙恩的真實身分，此刻從公爵家、皇宮乃至整個國家都陷入危機，佩妮洛普能夠解開遊戲的真相並打倒最終BOSS嗎？而佩妮洛普的最終歸宿又在何方？
這集都在打Boss，基本上都在看主角開外掛，而前一集就能看出主角的官配是誰，所以本集走向也沒有懸念，最後許多登場人物淪為龍套、根本毫無存在必要，理應用力塑造的對決高潮也很草率，簡而言之本集就是為結局而結局的收尾。
《反派角色只有死亡結局（6）》
- 作者：Gwon Gyeoeul（韓國）
- 韓文初版年：2020年
- 中文出版年：2023年
佩妮洛普確定她的最終歸宿，她卻決定先不要和「他」結婚！佩妮洛普決定探索人生其他的可能性，過程中她遇見了真正的伊芙恩，也明白其他攻略對象的心意，甚至她還明白另一個世界中家人對她真正的想法...
本集是正篇完結後的番外，我還蠻欣賞主角有理智沒有選擇立刻跟「他」結婚，而是有去思考如果分手要怎麼在異世界生存，也有從事她在原本世界沒能完成的工作和夢想。不過本集為抬高主角和她的最終歸宿而把其他攻略對象鞭屍，甚至太用力表達她原生家庭其實很愛她的描寫，實在太過矯情造作！
《四十我就廢》
- 作者：亞莉珊卓．波特（英國）
- 英文初版年：2021年
- 中文出版年：2023年
妮兒不明白自己的人生怎麼會變成這樣？40歲的她失業又失戀，懷抱美國夢的她狼狽的逃回英國，她看到朋友結婚生子或有完美工作，IG的美麗自拍和勵志貼文又只會倒胃口，她到底該怎麼辦？
本作是近年流行的「反勵志文學」，透過主角的廢柴人生引起讀者共鳴，並告訴讀者你所羨慕的別人生活沒有你想像的那麼美好。雖然本作是意料之中的展開，不過主角的自嘲相當幽默，她新人生遇見許多新事物，也自然帶給她新的體悟，這也告訴讀者雖然我們沒辦法像主角有那麼戲劇性的成功，但繼續生活總會出現轉機。我相當喜歡妮兒和她忘年之交蟋蟀的往來，蟋蟀她既有人生智慧又對新事物保持開放的心態，妮兒正是因為蟋蟀才不會對「不如預期的人生」失望。步入中年（！）的我希望有朝一日也能成為像蟋蟀這樣討喜的長輩。
結語
因為意外殺出心理馬拉松，我的年度挑戰書單在四月只看了一本。下個月的馬拉松若是商管或是奇科幻主題，應該就能KO更多年度挑戰書單吧！
