「快樂與否，由你的心決定。」我想大部分人對這句話應該都會同意，問題是不知該怎麼做。我前兩週過得有點焦躁，但這兩天忽然有所體會，藉此文分享給大家。
我很崇敬的智者薩古魯多次在講話中提到，「你不是你的頭腦，不是你的身體，不是你所認同的任何東西。」譬如說，你可以說「這是我的杯子」，但你不會說「杯子是我」。同理，你不等於你的職銜、房子、車子、孩子⋯⋯。「那『我』是什麼？」去除掉所有不是你的，還剩下什麼？
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自由人進行式
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出版《成為自由人》之後，我仍持續體會何謂自由、自由應如何實踐。我會在這裡分享我的心得看法，我的人生觀，我從閱讀、旅行、工作等層面學到的東西，以及與世界相處和打交道的方式。
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2025/04/25
有智慧的人，當他遇到苦或煩惱的境界時，他會遮擋一下，不讓那個苦直接刺到他的心裡面去。能擋一下，是有智慧的人；沒有智慧的人，就讓它好像闖空門一樣，直接闖到內心裡來刺到他的心。
——《光師父說心經1：從此岸到彼岸》
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2025/03/28
時不時會聽到一種抱怨：「演算法改來改去，觸及率又降低了～」或是常聽業界朋友談及：「現在書很難賣，首刷量愈來愈低。」每當聽到類似言論，我都很難搭上話，因為我的經驗並非如此。
2025/03/28
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就去大笑三聲吧！
想追求幾分鐘的幸福嗎⋯⋯⋯⋯
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曾經看到一句話這麼說：
〔讓自己開心的秘訣：不強求，不在意，不討好。〕
人生在世，除了過生活，有兩樣很重要,一個是快樂,一個是健康。
如果你把這兩樣東西都弄没了,那麼你的人生基本上就是一無所有。
有錢生活固然很重要，但沒了快樂與健康，真的日子生活會很無意義，因為從來不是只有愛自己，而是不開心快
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生活就是把快樂裝在心中，一路向前，心裡煩時，沉澱一下，靜下心來，聽自己心裡的聲音。
幸福
由心不由境。健康的活著，擁有一顆正面的思考，心裡健康自然散發出燦爛的笑。
真正快樂的力量
是來自心靈與精神上的富足，亦來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，及與良朋益友的切磋與交流。
人生
總有路可走，只
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在討論幸福之前，我們得先了解「什麼是幸福？」而今天這本《打造你要的人生》則是從人類天性的論點出發，討論幸福的迷思。本文分享了作者的幸福科學研究和教學，從三種營養素可以觀察，享受、滿足、目標裡，我們都無法避免不快樂的情緒產生。下一篇文章將分享獲取幸福感的祕訣，在於全然接受不快樂、學會如何管理不快樂。
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生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己所決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」，你有一顆正面樂觀自
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