喬：
今晨我開始參加瑜珈班，運氣之後，覺得全身舒暢，像剛洗過熱水澡那樣。然而最教人興奮的是，以往八點起床的我，現在平白多出三個鐘頭，生命不也延長了許多嗎？其實，我可以每天喊你起床，因為我練完瑜珈，回到家，大約六時半，如果你睡前把電話撥到樓上，我可以每天撥電話給你，響了三聲就掛斷，不但可以喚你起床，還可以讓你知道我的想念，而且又不花錢，你說好不好？
給我的信別太用心，我會很慚愧。（看我的鬼畫符！）Juliet 1979年10月11日
‧補記：愛你，愛你，愛你。
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天星沙龍
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英國哲人暨科學家培根說：「閱讀使人豐富，討論使人成熟，書寫使人精確。」閱讀吸收新知之後，參與討論，腦力激盪，多元思考，還要養成寫作的習慣，才能夠更精準的表達自己的思想與情感。
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2025/04/26
Juliet：
心情惡劣，不知是否因為太想念你的緣故？
狠狠來場驟雨或許好些。一旦落雨，就會清清楚楚記起傘下擁抱你的感覺。
什麼時候回到我寂寞無浪的灣澳靠泊呢？
天空的流雲一定寫著我的愁苦與焦灼的思念。請讀我的心情。
喬 1979年10月15日
2025/04/26
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喬 1979年10月15日
2025/04/24
喬：
在臺北還好好的，不知怎麼回到臺南又病得懨懨了？
公司的事忙，我總覺那是自己的公司，應該比別人更努力工作，絕不讓自己妥協（偷懶）。我雖想到臺北陪你，在臺北工作，可是又捨不得臺南的親情和善美的一切。其實公司很自由，我隨時可溜回臺北，但我偏偏放心不下。工作積壓著，總是要做呀！遇到休假，我則變得軟
2025/04/24
喬：
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2025/04/22
Juliet：
過去的錯誤，何必再去提起？為什麼這麼會記恨呢？是不是女人都如此？
你比任何事都重要。如果你來，我才不會讓天殺的寫稿，佔用我疼愛你的時間。
就如《新生》中的但丁一樣，我全身最微弱的脈搏也感受到莫名的衝擊。然後我發覺，你的愛統治了我的靈魂，我的靈魂毫無保留地向愛臣服了。
知道嗎？
2025/04/22
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相信學瑜珈的人，應該都有發現從去年開始，「瑜珈輪師資培訓班」突然興起，而對於這門課程很有興趣的我，也跟上了。看到喜歡的老師有開這門課程時，二話不說就去詢問相關內容，發現原來只要有學過瑜珈的人都可以報名，也因為這樣子我才決定報名！
確實有點不符合期待～
第一天上課時，心裡總覺得不夠踏實
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經過很長一段時間實踐瑜伽修行後，感覺自己的感知更為敏銳了，內心的視覺畫面也逐漸擴大與深廣，外貌上似乎眼睛更加明亮且綻放（沒有鬆垮、懶惰眼⋯）
一個人照顧家庭，有時很難固定進行身體的瑜珈練習：有時是下午、有時是睡前，這是目前摸索出來可以進行的時間。
🔹南懷瑾 講述《瑜伽師地論》p.26
據
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所謂修身養性，或許這也是其中一環。不牽連、不過度，隨著一個一個瑜珈動作，感謝這個容納我們的空間，包容一切伸展，也涵括輕鬆的笑語或低落的汗珠，好的累的，一概承受。
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瑜珈課總是能讓我看到更多，不同於以往對於世界的探索，更多的是對內的自我審視。例如引言，是真切地感受到身體的實物與內部的每個環節，以及各項的身體素質，是息息相關的。能不能做到某些動作、能持續多久，如同木桶效應，終究是取決於木板最低的一個邊。綜合性的自我成長，或許才能支撐起更大的願景。
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喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上
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