人類無數個行為背後的意義,就是想讓你知道「我怎麼了」
這是什麼意思呢?
大家可以想一想,這一段話對你而言的意義是什麼?最近發現,能夠識別感覺、表達感覺、或者承接別人的感覺
都是需要學習的。
在這期YT一開始,心理師就舉了個例子
一個母親與她的孩子,這個孩子突然一陣哭鬧,母親總找不到她哭鬧的原因
於是變的非常煩躁,這股煩躁感滿液出來,連孩子也感受到了
接著,孩子哭鬧的更加大聲
後來,這位母親將孩子帶去看醫生
才知道這個孩子有肛裂,因為疼痛導致哭鬧不已
當這位醫生把診斷告訴這位母親時,這位母親終於理解了
而就在此時,孩子也不哭了,突然安靜了下來
這個例子,讓我想起了
曾經有一位朋友和我訴苦,當我真的理解她的感受時,她的痛苦程度便下降了
僅僅只是我理解了一部份她的感受,幫她說出來 (可能是難過、憤怒)
她的感受「被看見」,並且透過語言被「標記」出來時
她的感受便得到了化解
最後,回到開篇第一句話
人類無數個行為背後的意義,就是想讓你知道「我怎麼了」
當感覺被人看見、被理解,就能得到一部分的化解。