看見「感覺」|人一生都在追尋被看見、被理解

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
人類無數個行為背後的意義,就是想讓你知道「我怎麼了」


這是什麼意思呢?

大家可以想一想,這一段話對你而言的意義是什麼?





最近發現,能夠識別感覺、表達感覺、或者承接別人的感覺

都是需要學習的。


在這期YT一開始,心理師就舉了個例子

一個母親與她的孩子,這個孩子突然一陣哭鬧,母親總找不到她哭鬧的原因

於是變的非常煩躁,這股煩躁感滿液出來,連孩子也感受到了

接著,孩子哭鬧的更加大聲


後來,這位母親將孩子帶去看醫生

才知道這個孩子有肛裂,因為疼痛導致哭鬧不已

當這位醫生把診斷告訴這位母親時,這位母親終於理解了

而就在此時,孩子也不哭了,突然安靜了下來


這個例子,讓我想起了

曾經有一位朋友和我訴苦,當我真的理解她的感受時,她的痛苦程度便下降了

僅僅只是我理解了一部份她的感受,幫她說出來 (可能是難過、憤怒)

她的感受「被看見」,並且透過語言被「標記」出來時

她的感受便得到了化解




最後,回到開篇第一句話

人類無數個行為背後的意義,就是想讓你知道「我怎麼了」



當感覺被人看見、被理解,就能得到一部分的化解。





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當下的香草-avatar-img
2025/05/09
說到心坎裡
DITE 戴特-avatar-img
發文者
2025/05/09
當下的香草 希望大家都能遇見可以接住自己、理解自己的人😊
Claydee-avatar-img
2025/05/07
QQ 感覺好傷心,然後想到阿蘭說的「請去找出讓孩子不舒服,哭鬧不休的那根別針」😭
DITE 戴特-avatar-img
發文者
2025/05/08
Claydee 特地去查了阿蘭和這段話,很有收穫🤗看claydee的留言,能學到新東西,真不錯🤩
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勇敢成為自己喜歡的樣子
25會員
94內容數
我是Dite 戴特,也可以叫我戴戴😊,這裡會記錄我重塑新生活的點滴 好書推薦|推薦各種心理學、自我成長的好書 旅遊的日子|熱愛日本旅遊,記錄旅行的所見所聞 簡單生活|紀錄自己喜歡看的劇、動畫,分享生活中的趣事 心靈補給|一些從心理書籍獲得的啟發和體悟
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