這個問題來自一位心理師的影片。
喬喬：人活著這一生，不就都是為了別人忙碌嗎？
溫以凡：為什麼人們總是忙著哄別人，難道不應該先愛自己嗎？
什麼是自轉？什麼是公轉？
自轉意味著一個人所產生的行動，是基於「自己的感覺」
公轉意味著行動是基於「別人的感覺」(或別人的期待)
習慣自轉的人，可以發出各式各樣，想嘗試新事物的「動力」
而習慣公轉的人，在沒有外界刺激或別人發出要求時，就會失去動力。
我印象最深刻的是，這位心理師說他自己是一個偏向習慣於「公轉」的人，當只有他自己的時候，他可以自轉，但當有另一個人，特別是和女友在一起的時候，他就習慣公轉──繞著女友的感覺轉。
這位心理師認為，造成這種現象的原因是，他的母親有嚴重的抑鬱症，雖然母親在他出生後，就全職在家裡帶他，但抑鬱症使母親沒辦法真正提供好的照料，可能有時候會不小心忽略他、或是不理解此時嬰兒需要什麼樣的照顧。
既然母親無法理解嬰兒，無法建立情感連結，嬰兒就得早早學會理解母親的情感，才能產生連接。這位心理師說，小時候，他很早的便學會了讀懂母親的感受，小小年紀，就開始當母親的心理師，這些理解情感的能力，也是從那時候就開始發展的了。
一般的情況下，是照顧者去理解嬰兒、孩童的需求，並且給予回應。
一開始嬰兒、孩子會需要照顧者辨識出他們的需求，並且即時給予安撫、餵食、替換尿布等。而如果照顧者在辨識孩子的需求上有困難，就會出現嬰兒啼哭不已，但照顧者一直沒辦法替嬰兒找出問題所在的情形。
舉例來說，嬰兒其實是解便了，需要更換尿布，但照顧者以為嬰兒是餓了，一直餵奶，餵到孩子都吐奶了，孩子不僅嗆奶，還越哭越大聲。
如果這種狀況持續太久，嬰兒其實是一直處在「需求得不到滿足」的狀況，長期下來，孩子會走向兩種極端──要不就是很難安撫，要不就是非常安靜。
嬰兒的吃喝拉撒睡，這些基本的需求，
如果能被照顧者「大部分」的照料好 (不用百分之百)
則嬰兒會有一種安全感，也就是他的需求基本上是可以被滿足的
也就是這個世界是基本上安全的。
等孩子再長大一點，除了吃喝拉撒睡以外，孩子也會需要正向的情感回饋，亦即他開心的和父母分享幼稚園發生的事情，父母能以和他相似的「快樂」「興奮」等感受做回應，則孩子會知道，這些他的感受是好的、能夠被人所理解和接住的。
當孩子提出需求時，父母能在評估後給予滿足，或是無法滿足時告訴孩子原因，這些都非常重要。這會讓孩子知道，在提出需求被拒絕的時候，並不代表提出需求是不好的，而是有不同的原因 (父母的能力有限、時間有限、其他旁的因素) 而導致別人無法滿足他。
在《深度關係》裡面，作者提到這樣一句話：「懂事，往往來自於深度無助」
這句話是真的有幾番道理，懂事的孩子，很少數是真的理解人情世故，多的是已然遺忘了自己的需求
健康的孩子必然是有生命力、有活力的。
長大以後，最好的狀態莫過於能夠「自轉」，也能夠「公轉」
能夠辨識自己的需求，即時的滿足自己
也能在與他人相處時，以自己能力所及來照顧他人
最後，回到標題的問題
「你平常習慣自轉，還是公轉呢？」
