最近在讀高手思維這本書
裡面提到關於成功與運氣的關係
簡單說就是：人往往在成功時高估了自己的努力而忽略了運氣
卻往往在失敗時歸咎於環境和運氣所致
以上這個常見的行為心理學偏誤
只要有在涉獵心理學或分析人性的相關書籍
應該是只要看到前面幾個關鍵字就可以馬上反應出：
這是在講「倖存者偏誤」的其中一種
關於忽略了運氣的一種認知偏誤
但是這本書又進一步闡述了一個觀點：
「憂鬱可能是來自於對事實的真實認知所導致」
經過仔細思考
我認為這的確是其中一個導致憂鬱的原因
（這裡是在討論「憂鬱」這個情緒而非討論「憂鬱症」）
常見狀況如下：
- 出社會後比學生時期來得憂鬱
- 阿德勒的觀點：所有的煩惱都是人際關係的煩惱
- 小時候好像沒那麼多煩惱，長大開始有了，於是便回溯原生家庭的影響（榮格學派）
出社會後開始自力更生，也是面對現實的一種。
或者，人在成長的過程中逐漸從野獸到產生人性，進而被社會化，學習應對進退知書達禮；為了進化而反人性，卻因為反人性而違心進而出現了內心的衝突感，產生人際關係的煩惱。例如：這件事該不該做？這句話該不該說？她會不會討厭我？她會不會不喜歡我？所以才出現了對應的破解法，也就是書名－被討厭的勇氣。
最後是原生家庭。家人最支持我，他們一定是對的；父母都很愛我，他們一定不會錯；小孩子都會有這樣的想法，換句話說，還只是停留在這樣想法的人，在心智成熟度上仍然是一個尚未看見真相的幼童。人無完人，天下怎麼可能會有「沒有不是的父母」？原生家庭，本來就會帶給我們好的跟壞的，正面跟負面的，強項跟弱項，認知到這個事實並且接受，專注在發揮自己的長處，修正自己的缺點，這才是成長型思維必須具備的特質。
面對現實、社會化、修正自己的缺點，這三件事都會帶來憂鬱的情緒，至少對於我而言是如此，因為開始對於事實有了真實的認知，脫離了出社會前被保護的狀態，開始進入有人的地方就有的江湖，並且逐步根據經驗修正自己的不足，這些本來就會帶來低潮的情緒，再正常不過。
還在以為出社會後，或有了自己的家庭後還會有退路，社會化好辛苦乾脆放棄，固執不肯調整自己弱點的人，是停留在倖存者偏誤中選擇繼續留在「舒適圈」；但這樣的「舒適圈」其實一點也不「舒適」，人生就是一個讓你不舒服的過程，給予你不同課題，讓你從你以為的舒適，在接受憂鬱的情緒中脫離舒適圈，成長進化成為一個更成熟更強大的人。
至於物質條件或財富，那只不過是能力到達某個階段之後，自然會產生的附加價值，而人際關係，也是在這樣的過程中不斷被篩選汰換而來；最有價值的，是在過程中累積出來的無數信心所組成的信念，支持著我們追求更高層次的意義與充實感，並在每一個回顧的當下都能感到知足的幸福。
對真實世界抱持符合現實的認知，並且接受人都會有憂鬱的情緒，才有機會體會到真正精神充實的快樂。
以上，還沒有讀完，先有感而發。
