前陣子，工作有點密集，時間被分割得很零碎。每一天都很忙，完成了很多事，但心裡卻常常空著，像是被壓縮過後的疲憊——不是身體累，而是連腦袋也不太想再運轉。那種疲倦感，不像是長時間熬夜後的困倦，更像是一種對內心空間的侵蝕，總覺得自己有點迷失。
放下，給自己一點空隙
有幾天晚上，我開始刻意不碰手機，也不再逼自己「有效利用時間」。我泡了一杯熱茶，關燈，只開一盞黃光，坐在房間最靠窗的角落。窗外沒什麼聲音，只有一點風，和偶爾經過的車聲。那一刻，我第一次感覺自己是安靜的，是完全在當下的。
那段時間，我剛好收到了來自「八孅茶」的草本茶作為體驗品，說實話，我沒有對它抱太大期望。它不是某種神奇的保健飲品，也不是需要特別的目標或效果的飲品。我只是在想，「我想為自己泡一杯茶。」
OMIO：『為自己泡一杯茶，不壓力，不刺激，覺得自己被呵護著。』
一杯茶的簡單滋養
第一口喝下去的時候，味道出乎意料的順口。沒有強烈的藥草味，也沒有讓人反感的假香料味，就是一杯乾淨、清新的茶。後來我看了一下成分，裡面有洛神花、荷葉、山楂等天然草本植物，沒有添加糖，也不含咖啡因。喝完後，身體感覺輕鬆，卻不會發熱或太過刺激。這樣的感覺，正是我所需要的——不壓力，不刺激，讓人覺得自己被呵護著。
一週後的微妙變化
我通常不是那種會立刻感受到身體變化的人，但持續喝了一週左右，早晨醒來時的感覺開始不同。消化道不再像以前那麼沉重，早上也不像過去那樣有種起不來的倦感。尤其是晚上，喝完茶後，自己能更快地靜下來，入睡也變得容易。這不只是一杯茶的效果，而是那種在忙碌中找到片刻安靜的感覺，讓我重新找回了和自己相處的方式。
重新與自己對話
有時候，我會在房間裡靜靜坐上一兩個小時，不看劇、不回訊息，也不強迫自己做任何事情。只是讓自己放鬆，讓身體逐漸釋放一天的壓力。那杯熱茶就在桌上，輕輕冒著蒸氣，默默陪伴著我。它不像其他飲品那樣需要刻意去「做」什麼，它只是靜靜地存在，陪著我重拾那份被忽略已久的寧靜。
不需要證明一切的價值
我一直覺得，不是每一件事都需要有明確的「效益」。我們不必證明每一個小舉動都具有某種價值。泡茶、靜坐十幾分鐘，有時候，這些簡單的儀式就足夠修復那些在日常生活中未曾被照顧的自己。我從這個過程中學會了放慢腳步，學會了為自己騰出時間，學會了怎麼在繁忙與焦慮之中找到一點屬於自己的空間。
OMIO：『簡單的儀式就足夠修復那些在日常生活中未曾被照顧的自己。』
這不只是推薦，是我的生活紀錄
如果你也正在找尋一段屬於自己的時光，或許這杯茶也會成為你的一個陪伴。這是我目前使用的八孅茶，附上我的導購連結，大家可以參考看看：
另外，如果你有興趣，可以使用折扣碼「ichannel200」，滿 2,000 折 200，限前 500 名使用，沒有時間限制。這不只是推薦，這是我在忙碌生活中的一段小小紀錄。
有時候，一杯茶、一段靜默的時間，足以讓我們找到重新啟動的力量。
#奕心生醫科技 #狀元堂 #八孅茶
OMIO：『一段靜默的時間，足以讓我們找到重新啟動的力量。』
