她的劇場,是我修煉的鏡子:愛自己,從保護能量開始。

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過去我常常總是因為不知道怎麼反駁感到沮喪,受到委屈只會全身僵化,什麼話都說不出來,但在和H相處後,我看到她身上的不穩定和情緒化,還有容易自爆的特質,我自己也深陷被她情勒的陰影中,這讓我意識到其實比起情緒化的反擊,保護自己的能量場更重要。



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2025/05/08
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2025/04/23
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