前言：資訊越多，反而越焦慮？
我們總是覺得，多看一點資料就能更周全；
多了解一點、多蒐集一些，就能做出更好的選擇。
但資訊一多，注意力反而被分散、更難以做出決策，
讓人進入一種「好像全部都對、全部都很重要」的卡關狀態。
我們很容易被資訊淹沒，往往忘了
真正該抓住的重點是什麼。1. 過多的資訊是壓力，而不是資源
主管對小辰說：「下週五要交出，產品行銷切入點的簡報。」
到簡報截止的前三天，小辰依舊坐在電腦前發呆。
他的螢幕上開了好幾十個分頁、桌面滿是參考資料，但他卻一個字也寫不出來。
你是不是也有過這樣的經驗，
一個簡單的企劃提案，找了很多的資料、問了很多人的意見，結果反而不知道該從哪開始寫？
因為你永遠都會覺得找到的資料還不完整，怕有遺漏，擔心簡報交出去會被退件，所以就不斷的再查找更多的資料，然後又隨著資訊越來越多的狀況下，又不知道該如何篩選、整理。
有時候查的越多，資訊過載的情況下，反而會導致判斷力下降，迷失方向。
這是因為，過度的搜尋，很容易讓人落入「想做出最好、最正確選擇」的陷阱裡，
因而失去「即時行動」的能力。
2. 會篩選資訊的人，效率才會高
簡報截止的前兩天，小辰忍不住詢問同事阿芳：「我找了一堆資料，但感覺還是少了點什麼？」
阿芳笑笑的說：「你想傳達的理念、想法是什麼？那就是答案。」
高效率的工作者，不是看很多資料，而是懂得看哪些「不需要看的」。
你要先問自己，這份簡報要傳遞給他人的核心重點是什麼？
然後去篩選掉跟重點無關的資訊，留下自己要寫的資料。
懂得抓重點，才能真正做出決定。
所以，
當資訊越多時，越要問自己：「這項訊息，真的和我現在要解決的事情有關係嗎？」
3. 把資訊減法練習，當作效率加法
阿芳的一句話，讓遲遲無法下筆的小辰，馬上抓出重點，開始進行簡報製作。
該如何讓自己從資訊焦慮中脫身？
以下提供一些方法：
• 先問自己想傳達的重點：這份簡報要告訴他人什麼？
• 再決定資訊方向：哪些是重點訊息，哪些可省略
• 設時限搜尋：只給自己30分鐘找資料，時間一到就整理歸納，先寫再說，不再拖延。
• 先寫再查，不查完才做：先寫出草稿，再補強內容，比等資料齊全才開始寫，更能推動進度。
總結：資訊夠用就好，重點是你能不能前進
資訊不是越多越好，而是「剛好夠你行動就好」。
職場裡，真正有效率的人，都是先著手進行，邊做邊修正。
別讓自己困在資訊漩渦裡，寸步難行，
學會斷捨離資訊，才能幫助你清醒向前推進的能力。
下次腦袋卡住時，就問問自己——
「我真的需要知道這些訊息嗎？」
