Day 73：
人跟人之間是否都保持著安全的界線跟距離是最合適的？I think so.
我必須好好學習，就像女兒先前就提醒我的：你的善良必須有點鋒芒！還有先生的苦口婆心，不要輕易跟著別人的話走，也不要輕易答應別人。
我想我真的得好好學習，尤其是邊界這件事，永遠都要踩住，冷靜就是最安全的距離，請把你的熱情留給真的值得的人！
剛剛吃了碗泡麵和木瓜牛奶跟蛋塔，好邪惡的宵夜啊~~~~
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自由自在媽
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2025/05/13
Day 72：
放鬆真的很重要，今天雖然耍廢一整天，但是感覺有放鬆到。
隨時讓腦袋放空，做可以讓自己放鬆的事，充充電真的很重要。
好好珍惜值得你守護的人，多點包容和耐心，想想他對你有多好，他有多愛你，多點包容吧！但真的好難，我真的就這麼容易愛發脾氣嗎？我真的超不愛，好嗎！！
請不要讓我那麼輕
2025/05/13
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2025/05/12
Day 71:收到女兒從學校寄來的母親節卡片，覺得好貼心好感動啊~~我對著她大喊這種女兒應該要生一百個才對啊~~
One hour later……
換女兒大喊…….媽媽~~~有蟑螂！！阿爸正好去接晚自習的弟弟回家，我正在浴室準備洗澡，聽到女兒的呼喊聲，媽媽只好全裸如披披風般，手拿衛生紙，如超人般
2025/05/12
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2025/05/11
Day 70：
你以為只有昨天流眼淚嗎？今天續看到第七集，然後整個被擊倒，睡了兩輪才恢復一點點，情緒起伏太大了啦！我決定暫時先休息一下，我也觀察到我自己太投入，無論看書或看劇都會讓我很累，不過我是今天才有這個認知，原本繼「後宮甄環傳」之後遲遲不敢再追劇的原因以為只是會有不想間斷的問題，想不到今天驚
2025/05/11
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相信很多人會以身心來承受他人的不當對待與口語傷害，來避免撕破臉，讓自己不要成為一個讓人印象不好，或反過來被批評和質疑的人。
但是，若對方已非常明確及具體的以言語行為做出侵擾你的事實，那麼「避免撕破臉」不是你的責任和義務，而是有力、具體、明確的告知對方不接受這種行為和態度，才是真正重要的事。
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總是對人體貼又善良的你，總是嚴以律己、寬以待人的你，能不能也把這樣的溫柔，拿來對待自己？
謝謝你，這麼努力地過每一天；謝謝你，不論再累、再辛苦，都不放棄成為更好的自己。不過，希望你能同時看見，此刻就算不努力，你也已經足夠好了。
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我有高敏與共感的特質，因此，我可以理解，「建立界線」是一種保護機制，調整或關閉自己，讓他人的能量不那麼容易影響自己。過去我也是這樣保護自己的，但覺醒之後，我不再想要走回頭路了。
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人際關係是個很重要的議題；但是在現實生活裡、在學校的養成教育裡，卻沒有針對這塊多作著墨，導致人們往往遇到狀況時卻不知道該如何應對。作者透過自身經驗，提出了關於拉出界限、保持距離、釋放非語言線索等等的方式，以及用表格來整理出自己的現況，希望每個人都能活出自己舒服的樣子。
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