圖片來源：金石堂
相信許多人都聽過「針灸」，但關於「艾灸」卻相對比較少為人所知，其實這是源自於中醫的一種保健方法，在歷史上也源遠流長，而《兒童艾灸完全圖解》這本書將為我們詳細解說艾灸的由來及如何在日常生活中實際運用。
其實艾草可以用來預防瘟疫已經有千年的歷史，而燃燒艾草所產生的艾煙能消滅病氣，也可以想成是殺菌的作用，而灸法也曾經在唐代傳到日本，最有名的是日本針灸名家代田文志，據說曾經在長野縣的四十多所學校為身體較為虛弱的學童施以艾灸，因為效果顯著而在日本引起轟動。《兒童艾灸完全圖解》這本書便是為了所有父母而撰寫，希望能在尋求西醫治療的同時，也能了解中醫的保健方法，畢竟所有的父母肯定都曾經歷過孩子反覆發燒、咳嗽、腹瀉等情況，當孩子遭受到身體的病痛，全家人勢必精神緊繃又心情低落，若是能有一套居家的保健方式作為選擇，相信也能讓父母安心許多。
書中寫道其實最重要的就是讓孩子固定作息，並且不要吃冰涼的食物，因為中醫的理論是會讓身體潮濕，也會引發咳嗽、鼻炎、過敏等問題，我對於這一點也心有所感，因為自己的孩子有鼻子過敏的問題而長年受苦，所以我們一直很注意孩子的飲食，也被中醫師叮囑不要吃西瓜等寒性食物，晚上睡覺也要注意別穿短褲，因為在中醫的觀點是避免風寒邪氣侵犯人體肌膚，除此之外適度運動也對身體有所助益。
那至於要怎麼實際操作呢？作者在書中提供了清晰的小兒艾灸常用穴位的圖解，並且詳列各個穴位主治的功效及調理療程，亦分享了許多實際的艾灸調理案例，讓我感到相當好奇而趕緊上網搜尋了關於艾灸的影片，也得知坊間確實有中醫診所施以艾灸的調理，看著燃燒的艾草對穴位進行熏灸，彷彿也感受到穴位的溫熱感。不過書中也提到若是孩童一開始會因為恐懼而排斥，千萬別勉強他們去接受，可以先讓大人示範給孩童看，或許較能建立信任與安心感。
這本書蘊含著豐富的中醫理論及經絡穴位的知識，尤其提到小兒艾灸後可能出現的排病反應也特別值得研讀，這也讓我聯想到過去讓孩子吃中藥後會出現類似明顯的身體不適反應（比如原本嚴重鼻塞，開始出現大量鼻涕），但經過徹底的排毒過後，很快地痊癒而恢復健康，所以也提醒父母不要過於擔心，只要多休養就能恢復元氣。
若你也想知道艾灸調理該如何著手，歡迎打開這本書一同來了解。
