Day 80：
今天的自己很棒，有忍住沒發脾氣，就差那麼一秒，我學會不要站在自己的角度看事情，也不要我執太重，堅持掌控全場，請給自己和他人一些空間和時間，放過自己也放過他人，你只要做好自己的本分即可，他人有他人自己的選擇，請讓他為自己的選擇負責！你不用情緒來回覆他，因為並不值得你這樣做，請你顧好認真及尊重自己也懂得尊重他人的人！最重要的是保護好認真的你！
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自由自在媽
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2025/05/20
Day 79：
看到新的數字覺得很開心，我要繼續我的健康新生活，全食物飲食加晚上走路，keep going~~
我發現要有意識很難耶~~比如說刻意深呼吸，刻意縮小腹，就很常忘記，喝水倒是會記得，就是要同時記得為身體做有益的事，好像真的也需要時時提醒自己耶~~加油加油~~
2025/05/20
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2025/05/20
Day 78：
今天是補寫的，早上醒來第一個念頭就是：啊~~我昨天忘記寫方格子了~~
我想要送給一個全新的自己，從飲食及運動開始，也從睡眠開始調整，昨天延續周末假日的疲累，只能勉強撐到兒子回來，全家人一起講講話，待他去洗澡，立馬進入夢鄉。
2025/05/20
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2025/05/18
Day 77：
「我會對你好的！」這是你對我最初的承諾。
謝謝你對我的好及呵護，這星期連續工作七天的心得就是好累啊~~
感謝你假日還是堅持一大早載我去上班，下班時開著車，撐著傘到門口等候，下班煮好吃的給我吃，泡拿鐵給我喝，燒熱水給我泡腳，接住疲累的我，然後跟我說以後可以不要排加班還是盡量不要排
2025/05/18
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所得稅線上申報
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全球科技產業的焦點，AKA 全村的希望 NVIDIA，於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1，實際日曆期間為今年二到四月)，交出了打敗了市場預期的成績單。然而，在銷售持續高速成長的同時，川普政府加大對於中國的晶片管制......
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重點摘要：
6 月繼續維持基準利率不變，強調維持高利率主因為關稅
點陣圖表現略為鷹派，收斂 2026、2027 年降息預期
SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值
---
1.繼續維持利率不變，強調需要維持高利率是因為關稅：
聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
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學會放過自己
而不是什麼不順自己感受的話
全都收到腦袋瓜裡
於是就不開心
不然就否定了他人所對你的誠意
眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些
真正的成長絕不是一時
而是日積月累經過時間的淬煉
而面對任何事情都能夠圓融看待
停、看、聽 是不二法門
停下脚步不是〔不停的追求無法〕
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總是對人體貼又善良的你，總是嚴以律己、寬以待人的你，能不能也把這樣的溫柔，拿來對待自己？
謝謝你，這麼努力地過每一天；謝謝你，不論再累、再辛苦，都不放棄成為更好的自己。不過，希望你能同時看見，此刻就算不努力，你也已經足夠好了。
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學習說不可以適時保護自己的能量，不是絕情的拒絕，而是用婉轉禮貌的方式拒絕，這更能為自己劃清自己的底線。學會說不，是一種善待自己的方式之一，對於他人的請求來者不拒，覺得請你幫忙一定會幫，一種理所當然的感覺，學會說不，找回自己人生的主導權吧~
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在探討自律與自制力中，我們發現了許多關於心智與行為之間微妙關係的啟示。首先，我們必須面對自己的挫折與失敗，並學會以寬恕的態度對待自己，而非陷入無盡的罪惡感之中。當我們認識到失敗時，自我批判的聲音若隨之而來，我們便應該學會對自己給予信任、安慰、鼓勵和寬容，就如同我們對待朋友或學生一般…
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