即便受傷，也要努力過得像正常的生活。
不是為了偽裝堅強，而是因為——只有活著的樣子，才能真正療癒自己。
身體若受了傷，若選擇整日賴在床上、封閉行動，身體會慢慢失去它的力量。你若不再告訴它「我需要你」，它也會逐漸相信「我不重要了」，然後一點一滴地退化、沉寂。
心靈也是如此。當我們心理受創時，如果選擇永遠待在記憶的陰影裡，反覆撫摸那一道一道的傷，久而久之，心會失去前進的力量。悲傷會淹沒理智，痛苦會枯萎熱情。你會忘記本來的自己，忘記原來你也可以開心、也可以期待，也可以獲得幸福。
生活是一劑緩慢而穩定的藥。
好好的為自己煮一頓飯、替自己鋪好床、挑選一部自己有興趣的電影、聽一首會讓自己愉悅的歌曲、出門散步走一走……這些行為，都在溫柔地修補你。
不是等傷好了才開始生活，而是先開始生活，傷口才會慢慢好。
所以，即使今天仍有點痛，仍有點累，也請你，為自己做一點點事。
你正在用這些平凡的生活，救回真正的你。
