要為這個世界做事，會有一些很辛苦地方。
好比助人工作者可能會被服務對象潑髒水。當下雖然很不舒服，但是一方面理解到對方有他的難處，一方面也是因為自己有助人的熱忱，時間過了也就過了。
累積久了，就成為了習慣性的無可奈何。近日諮詢時剛好被老師提醒，一定要特別重視這個情緒，要很常安撫他、帶著他思考。
如果忽略了自己的委屈，習慣性的無可奈何會長成一個巨人，感到自己被世界所虧欠。
我們能為自己做的事情是，允許自己生氣、允許自己覺得很煩。
這世界上有很多人很辛苦，但是我們個人的感受也是辛苦的。
總之，要找到一個能夠陪伴自己、犒賞自己的方法。
