診間外的—自我練習

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

我剛看完醫生。

老實說,我還是不太確定原因,但我決定先照顧它。

有時候我會手腳無力,搞不清楚是心理上的恐慌,還是單純熱量不足。

這兩個都有可能,但我現在沒餘裕分那麼清楚。

昨天去看了中醫,雖然症狀還在,但整體舒服多了。

於是我先做了一個決定:

把所有的不舒服,先「暫時」歸因於心理疾病。

不是在責怪它,而是我發現——

當我這樣定義之後,我反而可以從身體開始照顧自己。

先讓身體舒服一點,先補足熱量,該吃藥就吃藥。

然後,奇怪的是,我的手腳居然慢慢有力氣了。

可能是我那種「不想被心理疾病打敗」的強迫症作祟,

但也正是這股不服輸,讓我站得起來。

那是一種:「你說我不行?我偏要給你看。」的反骨。

我還是搞不太清楚到底是身體出問題,還是心理出問題,

但我知道:我可以先處理我能處理的那一塊。

因為——我想撐過去,然後,留下痕跡。

結果撐著撐著,撐到看診那天,

醫生給我開了需要長期服用的藥(笑)。

沒辦法,體質問題嘛(哈)

醫生說要「轉念」,我也知道要「轉念」,

有時候我們天生下來的體質,就真的需要一些外接裝置,才能好好活著。

酷啦。只是,轉念這件事,是需要練習的。

說起來,我當初那麼抗拒吃藥,

是因為不想情緒被藥物「控制」。

結果現在……可能真的要長期服用了🫠









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小姐的書桌|晶日晴
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用文字的重量,寫下篇篇的樂章;用眼睛看世界用生命的厚度記錄著,時間的初始之末。
2025/06/07
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