樊登：讲完几百本书，提升最大的是这三次认知迭代
這個影片記錄了樊登老師在西雅圖華盛頓大學校園內接受採訪的對話。內容涵蓋了樊登老師創辦「帆書」的初衷，是為了幫助更多人養成閱讀習慣，以及他如何從早期透過發送PPT到微信語音、再到開發App和利用抖音平台，逐步實現願景的過程。訪談中也提及了將一件事做到極致的「十倍思維」、企業創新時所面臨的「包袱」問題，以及樊登老師個人經歷如何塑造其商業直覺和內容傳播方式，例如他做主持人和老師的經驗對講書的影響。此外，對話也觸及了「販賣焦慮」與真正幫助他人的區別、樊登老師人生中三次重大的認知迭代（儒家思想、批判性思維、複雜系統），以及他對人生意義和面對挑戰的看法，最後主持人問他覺得大眾對他有何誤解，他分享AI合成內容帶來的困擾。
而我學習到的是:說道理但要保持邊界感，我說我的，他接受他的，各有各的功課及命運。不評判帶來幸福感。
身為一個主理大部分家事的主婦，對於家人不配合家務模式常有許多怨懟，我非常討厭自己總是在抱怨，也非常討厭自己這個顧人怨的人設，以前先罵(老公)衣服、物品隨手放，不收拾，日子一久空間變得凌亂。試想收納其實有其專業，現在用「不評判帶來幸福感」提醒自己，正向話語表述事情，協助他每天花一分鐘收拾，隨手將東西放到它該去的地方，該洗的衣服丟洗衣機，網購物品立刻處理使用...等等。雖然是夫妻，也理解他是個成年人，保持該有的邊界感，讓我自已擁有幸福感。
儘管現實是殘殘酷酷的，但寫下這個內容，讓我有一整天的好心情，真心無比的感恩。
