「所謂的『更好』，從來不代表對每個人都更好……它總是意味著對某些人來說會變得更糟。」“Better never means better for everyone… It always means worse, for some.” ～ 摘自小說家瑪格麗特·愛特伍（Margaret Atwood），所寫著名小說《使女的故事》（The Handmaid’s Tale）
2022年你還在讀《Quiet Quitting 安靜離職》，2023年你被變成了《Loud Quitting 大聲離職》，現在到2025年，《Quiet Thriving 安靜蓬勃》又要開始席捲社群與企業簡報。
這幾年的『職場風潮』定義的更新的速度，簡直比流行服裝的週期還短命。
所以問題來了：到底是我們的職場狀態又改變了，還是媒體的標題，又換了件新衣服？
報導連結：https://www.businessweekly.com.tw/careers/blog/3018783
社會熱點：從TikTok病毒到Forbes的祝福
當初「安靜離職」風行全球，起因是一則 TikTok 青年抱怨工作不想加班、但又不想被fire的短視頻，卻莫名其妙變成了新世代的勞動反抗名詞。
幾個月後，主流媒體、高階主管、HR圈輪番「定義」、「詮釋」、「再詮釋」，安靜離職被貼上了Z世代懶惰標籤，也被包裝成心理健康的對策。
而如今的「安靜蓬勃 Quiet Thriving」，則由《Globe and Mail》、《Forbes》這些商業媒體加持，主打「內在平靜」、「自我成長」、「重新熱愛工作」，看起來像是職場覺醒的再延續，其實更像一場包裝精緻的集體自我麻痺。
為什麼媒體總愛幫我們「定義」什麼？
您是否好奇：為什麼媒體總愛「定義」什麼？理由很簡單，因為「定義權」就是「詮釋權」，也是「權力」。
媒體不是被動報導現象，而是積極建構現象。
他們需要將一個模糊的集體感受—如倦怠、壓力、不滿—包裝成一個聳動又可販售的名詞，這樣才能讓新聞有焦點、讓社群有標籤、讓演講有主題、讓報導有方向。
這些詞彙看似是觀察的結果，其實是市場需求下的產物。它能引導話題、製造流量、吸引品牌與顧問跟風投入。
一個好用的詞，就像一張好記又帶情緒的 hashtag，不必解釋，只要套用—大家就能開始發文、開會、開課程。
但問題在於：當所有人都只說「安靜蓬勃」，誰還會去問為什麼會倦怠？
「蓬勃」到底是什麼意思？
回到主題，所謂「安靜蓬勃 Quiet Thriving」是指什麼？在倡議者口中指：這指的是在不離職的狀況下，透過內在轉念與微行動，讓自己在原工作中重拾熱情與成長感。
說白了，這就是一種「被逼到沒得選，只好改變心態」的心理操作。
它鼓勵你：
- 停止抱怨，練習感恩
- 不要求升遷，只求穩定
- 不反抗制度，而是適應壓力
換個說法就是：「沒辦法改變世界，那就改變你自己。」
但老實說，這是否有點像職場版的心靈靜思或宗教信仰？
發展歷程：從反動到馴化的三年劇本
- 2022年：Quiet Quitting 安靜離職 當道，職場人擺爛有理，主管急著找對策，HR忙著想新詞
- 2023年：Loud Quitting 大聲離職 上場，員工開始拍片對公司開嗆，帶動另類離職潮
- 2024年：Quiet Firing 安靜開除 暗中流行，主管冷處理員工逼其自願離職
- 2025年：Quiet Thriving 安靜蓬勃 忽然成為解方，一切重返內在平靜
這種從放棄→怒吼→被迫走人→內觀療癒，最終你還是留在原地，只是多了點冥想、喝了幾杯花草茶而已。
馬斯洛的金字塔 vs 企業KPI壓力鍋
當然，支持者會說這是在自我實現，是馬斯洛（Abraham Maslow）心理需求階層中的高階進化。 但抱歉，企業考核從來不是用「你今天感覺有成長嗎？」 而是問：「你這季績效有達標嗎？」
安靜蓬勃在KPI的鐵拳下，其實是一種無聲的妥協。 HR與管理者若真信這一套，恐怕會誤以為員工臉上的笑容，就是對制度的認同，殊不知那只是PTSD後的高級偽裝。
我甚至懷疑，這個名詞是歐美科技產業一年多來不斷頻頻裁員下，所刻意形塑的公關對應訴求。
倫敦中階經理的空窗重啟法
譬如報導中提到倫敦科技公司的行銷經理 Priya，透過「空出思考時間」與「兩週一次的健康檢查」重新找回工作熱情。 表面上是安靜蓬勃的典範，實際上也許只是：一個沒辦法離職但又不想死心的人，在極限中找縫生存的掙扎縮影。
就如同近年來有些企業試圖導入Quiet Thriving 類似的概念，舉辦冥想課程、情緒正念訓練、甚至發放「工作祝福卡」試圖透過這些措施來提高員工體驗與認同度…… 但卻可能忽略了員工真正缺乏的是：公平、透明與升遷機會。
你不能叫一個薪水低又被壓榨的員工「去追尋內心平靜」，那只是職場版的PUA（情緒操控）。
另一個視角：這真的是趨勢，還是包裝過的認命？
我們該問的不是：「怎麼幫員工安靜蓬勃？」
而是：「為什麼這麼多人開始需要這種自我麻醉？」
這些潮流用語像是把災難包裝成機會，給你一顆糖之前先甩你一巴掌。它們不是職場解方，而是將問題個人化的政治話術。
真正的解方應該是三件事：
- 系統性重新設計職位結構與晉升機制
- 建立可以實話實說的心理安全空間
- 減少「口號管理」，重視行動管理
重點不是叫員工「調整心態」，而是企業應該嚴肅面對調整制度與文化的期待。
別再被名詞收編了，你可以選擇不加入這場命名遊戲
這些漂亮名詞的最大危機，不是它們無效，而是它們會讓我們忽略真正該被質疑的結構性問題。
所以別再追新詞，別再跟風潮，我們應該問：
你的工作是真正讓你活著，還是只是沒死？
我想要說的是：如果一種職場概念，只對企業有利，那它從來就不會讓人「蓬勃」。
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