6/26的心靈練習-心靈疲憊的日子

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今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版

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6/26的心靈練習-心靈疲憊的日子
心靈疲憊的日子,更需要接觸自己喜歡的事物,心情肯定會好很多。
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今天的練習,我選擇觀看這兩本書,雖然只是簡單的圖文,可是當心裡的疲憊感受被說出來,就有一種放鬆的效果。

自己當然能夠理解自己的疲憊是什麼,但是當這個疲憊跟圖文互起共鳴,就可以達到被傾聽被釋放的效果,消除心裡的鬱悶。

我想所謂的被接住就是這樣,心裡面的感受有人懂有人可以明白,那會是一種很舒適的感覺,除了可以消除鬱悶外,還能修復疲憊不堪的心靈。

被接住效果最好的當然是與人互動,不過實際上在這腳步匆匆忙碌不堪的社會,可能就連家人一天都沒說上幾句話。書、影集、音樂、電玩這一些也都是可以帶有被接住的效果,讓心靈的疲憊有一個出口。

為什麼我會選擇這兩本書?這就來分享一些圖給大家。

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留言
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做胖人-avatar-img
2 天前
這些正是目前的自己需要的心靈雞湯,謝謝分享。
marsha小潤-avatar-img
發文者
1 天前
做胖人 太好了,非常開心對您有幫助。
誠熙-avatar-img
2 天前
內容很棒耶! 相信你能慢慢找回自己的😊
marsha小潤-avatar-img
發文者
2 天前
誠熙 我覺得你這段話跟我之前去拍櫻花的心境很貼近 與你分享 從攝影從櫻花看世事。 「不為他人帶來助益就真的不行嗎?」 即使是刻意被種植在某地的櫻花,但櫻花花開花謝只是順從著自然與季節,並非為了讓誰感到美好或欣賞而綻放。 人也是如此,活著只是為了順從自己的內心與感受,好好完善自己的生活豐富自己的生命,並非為了什麼而得要過度內耗自己的心靈。 「福德圓滿,圓滿俱足。」 花開無聲亦無名,一望無際的櫻花,每一朵都是特別的存在。人總是想向這世界證明些什麼,卻忘記了存在本身即是圓滿俱足。
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marsha小潤心靈破碎修復之路
39會員
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心靈受重創後碎成無數碎片,從創傷慢慢修復自己的心之路。
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