你是否曾在心底問過自己：
💭「為什麼我總是那麼在意別人怎麼看我？」
💭「為什麼努力了還是覺得不夠好？」
💭「為什麼我的身體（子宮）好像也承受了這份無形壓力？」
子宮肌瘤，也許不只是身體的症狀，而是靈魂渴望被看見、被理解的訊號。
🌿 子宮肌瘤與「渴望被看見的價值」
在許多心理靈性與身心醫學的觀點中，子宮象徵：
✨ 女性特質、創造力、生命力的源頭
✨ 內在歸屬感、滋養力
✨ 情緒儲藏與母性能量的中心
肌瘤作為一種 多餘、積聚的組織，可能反映：
🔹 壓抑的憤怒、委屈或無法表達的悲傷
🔹 長期自我否定，無法接納自己的女性角色或生命選擇
🔹 對母性、創造力、性別認同的衝突
🔹 緊抓不放的關係、模式或信念
🌸 渴望被看見：子宮與自我價值的深層對話
長期在心裡說著：
👉「我需要被看見、被肯定，我才有存在的價值。」
👉「如果沒有人看見我的好，我的價值就不存在。」
👉「我必須拼命證明自己，不然會被忽視。」
這些壓力與情緒如果無法健康流動，就可能累積在子宮，成為能量上的「壓力塊」，映照在生理上。
🌙 自我和解的功課
✨ 不再需要靠別人的眼光證明自己，因為你的價值本來就存在。
✨ 不必再積壓「為什麼看不到我？」的悲傷與憤怒，而是先自己看見自己的好。
💬 自問練習
🌼「我在壓抑什麼情緒或渴望？」
🌼「我是否給自己充分空間去創造、去感受？」
🌼「我還在為取悅別人而否定自己的需要嗎？」
🌼「我可以怎麼對自己更溫柔？」
🛠 每日小行動
✅ 雙手輕放子宮位置，心中默念：
「謝謝你為我承載，我願意聽見你的聲音。」
✅ 寫下對自己女性身份、母性、創造力的感受，不評價，只誠實書寫。
✅ 若需要，也可以搭配專業醫療與心理支持／能量療癒並行，身心一起鬆綁。
🌟 如何讓自己安全去做自己？
✅ 找出「我什麼時候最像自己？」
（獨處、創作、與懂我的人對話⋯⋯並讓這些片刻多一點）
✅ 每天給自己一點肯定：
「今天我真實說出了一個感受。」 「今天我沒為取悅誰而勉強自己。」
✅ 小小設界線：練習說出「不」，讓心體驗「這樣也沒事」。
✅ 每當心裡害怕時：手放心口，深呼吸，心中對自己說：
「我在這裡，我支持自己。」
💌 寫給自己子宮的和解信（範例）
親愛的子宮：
謝謝你一直默默承載我的情緒、渴望、壓力。
謝謝你幫我留住那些我不敢表達的憤怒與悲傷。
我知道我曾經為了別人的肯定，不敢做自己，讓你累了，讓你替我扛太多。
今天，我想對你說：對不起，謝謝你，我愛你。
我願意開始好好看見自己，學習放下重擔，不再用別人的眼光定義自己。
愛你的我。
✨ 給你的溫柔提醒
👉 渴望被看見、被肯定，其實是愛自己的起點，只是用了繞遠路的方式。
👉 和解，不是強迫自己不在意，而是慢慢讓心感到安全，不再需要別人的眼光來定義珍貴。
