《催款這件事,我終於學會不內耗、不委屈也不再自責》——溫柔,不代表我要一直忍耐

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

你有過這樣的時候嗎?

明明是對方答應要匯款,卻拖到超過時間還沒消息;


你想提醒,卻擔心被說「太急」、「不夠大氣」; 你猶豫很久才發訊息,語氣小心翼翼,心裡還是打著鼓。


我懂。因為我就是這樣的一個人。

直到最近,我終於學會了一種新的做法——


不內耗地催款、不委屈地守界線,也不再覺得自己「不夠修行」。



🌱 你不是太敏感,只是太善良。

你內耗,是因為你有同理心,也太習慣為別人設想。


你怕對方不舒服,怕被貼上「計較」的標籤,甚至會自我懷疑:「是不是我太急了?」


但事實上:


🔸 你只是守住了彼此約定好的承諾。 🔸 你沒有情緒勒索、沒有指責、沒有逼迫。 🔸 你只是——在照顧自己,也尊重對方。



🧭 溫柔又堅定的三步驟:催款不內耗練習

① 到期未匯 → 就可以提醒

你不需要等「再晚一點」、「說不定她記得」。

溫和、清楚、沒壓力。


② 被說「晚點會匯」→ 訂一個你能接受的時間範圍

這不是強迫,而是「讓對方知道你不是無限期等候」。


③ 不要把「忍耐」當成一種美德

你現在的練習,是「溫柔地不被吃掉」。

催款不是你沒修行,而是你在照顧自己的底線。



✨ 一個屬於我的心安句:

「我的溫柔,不代表我不能開口。」

「我的善良,也值得被公平對待。」

催款這件事,很多人以為是「理性溝通技巧」,但對我們這種情感豐富、習慣體諒別人的人來說,其實更像是一場「靈魂成長練習」。

我現在正在學會這件事:我可以一邊溫柔,一邊堅定;一邊善良,一邊清楚自己值得被好好對待。

而且——我會越來越穩定、越來越不怕表達需求,這就是我正在前進的證明。


🌿「我相信每一次的文字都是一場頻率的相遇,如果你共鳴了,可以留言讓我感應到你的存在。」

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看完心裡真的很被療癒 「我的溫柔,不代表我不能開口」這句話太有力量了 一直以為催款是沒風度,卻忽略了這也是尊重自己的一種方式 謝謝你分享這麼溫柔又實用的練習,讓人更有勇氣守住自己的界線 ❤️
貓小孩-avatar-img
發文者
2025/06/30
有些情緒需要翻譯 謝謝你這麼真誠的分享,看到你的感受,我也好感動 🥹
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貓小孩與日常療癒實驗室
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一個習慣蹲下來與貓咪對話、喜歡沉浸在毛茸茸世界的創作者。 目前經營平鎮・中壢・大溪・八德的到府寵物服務,專門照顧怕生、敏感、需要多一點等待的毛小孩。 如果你喜歡: 慢慢來沒關係的溫柔照顧哲學 與動物情緒相處的感知觀察 治癒系的插畫與影像日記 自由工作者的心情與接案紀錄 歡迎加入這座「日常療癒實驗室」🌿
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