25歲的職涯黑暗期,職涯諮詢師陪你找到一點光

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

打開電腦,開始今天的履歷健檢。 但每一次的對話,總會在我心裡留下一些痕跡。

這次來的是一位還在職的設計女孩。

她的作品集很不錯,也有自己的想法與風格, 但我很快發現,她其實被某些東西困住了——

可能被資深同事的態度、被職場中不被理解的情緒、被一層層難以說出口的壓力壓著喘不過氣。

那不是能力的問題,而是信念正在動搖。

我們一起討論了她的處境、她想轉換的方向,也釐清了哪些是真正的問題,哪些只是環境的壓力轉嫁。

我分享過去——有時候我們以為自己太敏感,其實是因為這真的不該這麼對待你

那不是妳的錯,也不是妳太玻璃心,而是這樣的職場氛圍,本來就不健康。

我們一起整理了她可以探索的新方向,也討論了進修、跨領域的應用可能。

我想,真正重要的,不只是「怎麼做」,而是她在這個過程中重新找回了自己。

結束後,她傳來了一段話,我讀著讀著,有點激動:

「第一次在職場上覺得,好像真的可以被接住。

謝謝您沒有忽略我提出的救援訊號,讓我覺得25歲的黑暗期,有一點點光可以滲透進來的可能。」

「以內心為出發,想做什麼就去努力。謝謝您無論是情緒上還是技術上的支持。

我會勇敢地跨出第一步,走出屬於自己的人生。 身為家中排行老大,前方沒有更多可以引導我的人。 謝謝您願意停下來聽我說話,並給我指引。」


我看著這段話,想起過去的自己。

也是跌跌撞撞,一路摸索,才慢慢走出屬於自己的路。 在那個沒人可以問、沒人能懂的年紀裡,我也曾經感覺孤單、無助、懷疑自己。

所以我想對妳說——

有時候心累了,記得要找可以抒發的出口。

大環境有時候讓人無力,但請相信,每段你經歷的事情,都會成為成長的土壤。 你已經很棒了,因為不安於現狀,才願意努力突破瓶頸。

轉換,沒有不好;離開,也不代表放棄,而是讓自己轉換一種能量,重新出發。

📖 最近讀到一本不錯的書:《我要的新人生》,面談的不只是改變,更是關於如何回到內心,選擇一種對自己負責的生活方式。 希望這本書的內容,也能像我們的對話一樣,為你帶來一點力量。


願你在未來的路上,不再孤單。

你不是一個人,我們都在,用不同的方式走著、跌撞著、成長著。

而在你最迷惘的時候,也許就會有一點點光,從縫隙裡滲進來。

#職涯諮詢日記 #三對三職涯聊癒室

#設計女孩的故事 #你不是一個人 #25歲的黑暗期 #轉換是種能量 #閱讀療癒推薦 #我要的新人生


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可靠貝拉
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嗨,我是 Bella,一位職涯諮詢師🌿 任職於公立就業服務單位,也經營 Podcast《三位生涯諮詢師的故事療癒室》。 在這裡,分享我在諮詢現場的觀察、轉職故事與生活思索,陪你走過職涯迷霧,也陪自己走得更靠近心。
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