職涯發展書單(1)

在工作上、職涯發展遇到挑戰或困擾時，往往是自己先掙扎好一會兒，接著才可能舉手向他人求救，又或者是尋求書籍、網路等管道。

這次根據幾種常見的職涯情境，來分享相關書籍，讓迷惘或是希望有更多刺激、輸入的人們，可以有參考依據。

此外，由於書籍數量較多，會分成兩篇文章。以下分類純粹是個人讀完之後的判斷，並透過一到兩句話簡述書籍，在此與你分享：

場景一：正在自我探索、尋找人生方向

• 《職場天賦》Helen Tuppe, Sarah Ellis：想要自己進行自我探索，以及練習自我覺察的人們，此書非常新手友善。
• 《做自己的生命設計師》 Bill Burnett, Dave Evans：我自己受這本書的幫助非常大，書中有大量的引導與練習，讓我們可以重新去梳理、建構自己的人生樣貌。
• 《第一次工作就該懂》Reid Hoffman, Ben Casnocha：原版書名是《自創思維》；對於職涯發展路徑要如何規劃感到困惑的人們，這本書如實地切中要害，別錯過。
• 《人生思考題》 James E. Ryan：最近再版，書名改為《你的人生，真正重要的是什麼？》；對於需要初步引導來思考人生方向的人們，這是很好的入門書。
• 《你拿什麼定義自己？》Charles Handy：透過他人已走過的職涯轉折，來看見自己的可能。作者成功預測了現代工作型態的變化，並在早期就投入其中，其前瞻性令人感佩。
• 《人生就是選擇的總和》Sarah Lane：雖然是十年前出版的書，其中關於選擇的討論與故事，至今多半仍然適用。如果對於如何選擇職涯有些困惑，歡迎參考。
• 《深刻認識一個人》 David Brooks：關於如何深入認識、看見一個人的一切，以及讓自己也被相同的方式所認識與看見。作為探討自我覺察、深入探索自我，此書再適合不過。
• 《沒定性是種優勢》 Emilie Wapnick：換一種思維與方式來看待追求的生活與工作，嘗試打破那些從小聽到大的邏輯，特別是如果現在不知道未來要做什麼。
• 《職場如此殘忍，你要無可取代》趙穎：推薦給剛出社會工作，或是目前工作到很迷茫的人們。

場景二：工作到情感麻痺、人生無味

• 《刻意暫停》全玉杓：當感到極度疲倦，不知道要怎麼好好休息時，歡迎借鏡此書。
• 《為什麼你不敢面對真實的自己？》Dr. Wayne Dyer：對於工作、生活出現困惑、自我懷疑時，請翻它。
• 《別再扯自己後腿了》Mark Goulston, Philip Goldberg：同樣分享給所有在工作、人生中遭遇挫折的人們，歡迎來碗濃郁的雞湯。
• 《和自己說好，生命裡只留下不後悔的選擇》Bronnie Ware：如果已經被工作、生活摧殘到毫無情緒可言，請讓這本書陪伴你拿回情緒的能量，甚至延伸思考自己不想後悔的是什麼。
• 《療癒，從感受情緒開始》留佩萱：被工作搞得腦內小劇場大亂時，請讓此書好好陪伴，拿回掌握自我情緒的主動權。

場景三：什麼都有可能，什麼都不奇怪

• 《工作排毒》陳夏民：讓我們從別人的故事，來看自己喜歡的工作何以變成討厭的存在。
• 《妳想活出怎樣的人生》上野千鶴子：雖然被劃分在性別議題，但我覺得對於女性工作者，這是本提醒我們在家庭、情感、職場中的性別意識的入門書。
• 《除了死，都只是擦傷》箕輪厚介：雖然作者真的很狂，但久久了解一下狂人的工作哲學，也是一種看見不同版本人生的機會。
• 《重啟人生》Arthur C. Brooks：雖然此書談的是從第一人生轉換到第二人生的心法（aka. 40-60 歲的人們可能會遭遇的轉換情境），但對於 30 歲左右的人們來說，仍然非常值得借鏡。
• 《人生的長尾效應》Brian Fetherstonhaugh：這本書橫跨了 25, 35, 45 歲的人生規劃，是職涯發展討論的書籍中難得橫跨幅度相對大的，推薦給剛開始工作、工作做了好些年、職涯堵塞的人們。

總結

以上純粹根據自己這些年來所讀過的書籍，以及看過的職涯發展場景來進行分類與分享。

希望藉此讓我們有機會透過書來體驗不同版本的人生，進而開創自己更多的可能性。

如果有其他的書籍推薦，也歡迎留言分享。

在此，與你擁抱。