這一天，我們來到彰化福興靈糧堂，準備帶領一場從國小到社會青年的混齡的情緒工作坊。
場地在教會二樓，我們提早了半小時到，一開始只有四、五位學生三三兩兩地聊著天，現場顯得安靜又有點保留。沒想到，隨著活動正式開始，學生們陸續到場，最後竟來了將近二十位參與者。年齡層橫跨10-23歲，還有來自智利的一對高中生姐弟也一起加入，感謝同工協助同步口譯：）
我們從認識情緒開始，邀請他們畫出「接待情緒的房間」。
每個人拿起畫筆的方式都不太一樣，有的安靜、有的迅速、有的邊畫邊停下來思考，也有幾個畫不出來的孩子，我們不勉強，給他們時間整理自己的情緒。
在後來的分享時間，大家隨意的坐下來，輪流說出自己的故事。
其中，一位大學女生在分享時哭了。
她說最近壓力很大、很辛苦，但畫出太陽時，她想到輔導一直在身旁陪伴、聽她說話，那讓她能夠繼續走下去。 我跟她分享：情緒沒有對錯、也沒有好壞，我也謝謝她的信任，願意與我們真實的說出心情。
聽到她的分享，讓我感到心裡很溫暖，因為當一個人被接住時，就會自然找到繼續前行的力量。
還有一位剛從護理系畢業、正在實習的男生，他畫出了一間「可以接待所有情緒」的房間。
他說他希望房間很舒適，因為他不想讓自己的情緒起伏太大。 當我問他原因時，他提到護理現場常常要冷靜處理各種狀況，所以他希望自己可以穩定，展現專業。 我聽見他在初入職場的辛苦，也看見他努力照顧好自己、也照顧別人。
在這場工作坊裡，我再次學習到：不論幾歲、是什麼國籍、面對什麼階段，每個人都有自己正在處理的情緒、正在面對的挑戰。
尤其是學生們，在升學、畢業、求職的交界時刻，為了跟上轉換期的時程進展，情緒起伏常常被壓抑下來。我希望能幫助他們多一點理解自己的狀態，就多了一點勇氣去面對生活的長跑～
謝謝福興靈糧堂的邀請，讓我有機會和這群學生一起畫畫、放慢步調，聽一聽自己心裡的聲音～
☁️想了解情緒工作坊可以看這篇：情緒工作坊簡介
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