《請遠離對你的感受或需求漠不關心的人。| 遠離有毒關係》
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圖文冥想
請觀察這張圖片。左邊男子把旁邊的人當朋友，掏心掏肺，說出自己真實的感受。但右邊男子眼睛雖然看著他，耳朵卻戴著耳機，內心更是想著「不在乎」。他根本沒在聽！左邊男子應該感受對方的冷漠，他的心碎了。請從這張圖學到功課。不必心碎！就把他當個「點頭之交」！別再掏心掏肺！請重新審視這段關係，遠離對你的感受或需求漠不關心的人，將你的心情和感受，留給真正在乎你的朋友吧！你的朋友在乎嗎？
你認為誰是你真正的朋友？請思考一下自己身邊的人，「哪個」是你的真朋友？你經常和誰在一起？你願意向誰講真話？如果你表達了什麼感受，你那個朋友在乎嗎？
有足夠的能量才能關心人
很多人在一起，只是互相取暖。大家談談天、說說笑，共度快樂時光。反正人生就是這樣。為什麼說，如果不知道聊天要聊什麼，就聊天氣呢？因為聊天氣比較不尷尬。大家東聊西聊，就是殺個時間，免得自己一個人太無聊。
但是，如果要談論嚴肅話題，就需要足夠的能量；內心缺少能量的人，無法探討深入話題。
照樣，談論一個人的感受，給出同理與關懷，更是需要能量，而且是需要充充足足的能量。
當你說著自己的「關切」、「在意」，說著一些煩心事，或是分享自己的快樂時，對那些聆聽的人來說，他們需要相當的共情能力，才能與這些感受「對談」，需要付出足夠的耐心，才能「接住」這些感受。或者，聆聽的人至少要保持內心平靜，留有空間，才能仔細聆聽，產生共情，並且給出溫暖的關心。
肯關心又在乎的朋友
用這個「標準」衡量一下身邊的朋友，你就能夠「篩選」出真假朋友。真朋友願意關心，也在乎你的感受。
當你聊「天氣」時，身邊一大堆人說說笑笑，但是，當你願意談談真實感受的時候，留下的就只剩關心的人，而能夠繼續對談下去的，恐怕只有真正在乎你的人了。
如果你還不夠了解，誰是你真正的朋友，可以試著表達你的感受，看看他如何反應？如果他說他不懂，肢體語言也透露出急著離開的狀態，你可以相當確信：他不是不懂，只是不在乎！這時候，就需要重新審視這段關係了！他可以是「點頭之交」，但千萬別把他當作你真正的好朋友啊！
