《請遠離總是以受害者姿態出現，讓你感到有罪惡感的人。| 遠離有毒關係》
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圖文冥想
請觀察這張圖片。右邊的女子似乎在哭泣，卻又帶著狡獪的奸笑。很明顯，她採取受害者的姿態，讓左邊男子產生罪惡感。這名男子做了許多工作，整個人都累癱了，卻仍被道德綁架、情緒勒索，內疚的說：「這是我的錯！」請留意這種狀況，辨識「受害者」面具下的操控，拆穿受害者的假面，清除不必要的罪惡感！
他是受害者？
「都是你害我的！」這是某些人對話的起手式。他們很會，很會用這種方式「操控」，把自己偽裝成為「受害者」，進行情緒勒索，讓別人聽他們的話，完成他們的意願。其實，他們根本就是索取者、操控者，而不是受害者。
假面下的臉孔
「受害者」只是他們的假面，他們真正的表情，藏在假面之下。雖然他們戴著假面，如果你仔細觀察，還是能夠從細微的表情，看見他們真正的臉孔。就如本篇的圖文冥想，女子似乎在哭泣，卻又帶著狡獪的奸笑。如果你只從右邊觀看，會以為她在哭泣，以為她受傷害，所以，你必須承擔她的情緒，甚至還要幫她工作。但是，如果你能夠全方位觀察，就會發現她左邊的臉。這也是她的臉，甚至這才是她真正的臉。
如果你能辨識，就不會被情緒勒索，更不會因為「沒幫忙」而產生罪惡感。說真的，她自己就做得來，不需要你幫。再進一步說，你也沒有那個責任去幫吧！
