圖片來源：金石堂
當憂傷來臨，你是否會急欲趕走它呢？
其實，我們不需要如此抗拒，不妨邀請憂傷走進我們的生活，並且好好地安置對待。《給憂傷一個庇護小屋》繪本描述小男孩為憂傷建造了一棟庇護小屋，並且給予充分的自由空間，憂傷可以隨心所欲做自己想做的事，其實正是隱喻著當我們感到憂傷，先真誠接納並且耐心等待低落的情緒逐漸散去。
我們每個人都必定會經歷各式各樣的情緒，不需要把情緒做正面與負面的區分，應該與所有的情緒和平共處，若是急著把讓我們不舒服的情緒趕走，反而會讓我們感到挫折，因為情緒需要時間消化，所以懂得自我安撫是非常重要的。
透過這本書，讓我們了解到不需要對憂傷感到恐懼害怕，用開放的心情去接納及面對，即便憂傷離去之後還可能在某一天重返，至少我們已經建立彼此信任的關係，堅信未來的日子會成為並肩同行的夥伴，而非彼此仇視的敵人。
