臥室，是一個人的「價值培養皿」，很多私密的事情、個人不想被公開的情緒想法，都會發生在臥室。大半夜加班、寫功課、跟自己對話、睡覺等都是有可能發生在臥室的事情。家庭外的人前來家裡拜訪，臥室通常只留給真的很親密的親戚、朋友可以進去，這意味著，臥室是整個家中最具有隱私的場所。
文 / 楊雅晴社工師AKA遊睦主理人
大家好久不見！簡單分享一下筆者消失的這半年在忙什麼
今年初，筆者跟崔媽媽合作，承接社會局標案，在位於台北市萬華區青年社會住宅一區成立社會住宅社會服務站，來福好室-青年站，並從四月開始到現在，從規劃空間到實際營運都是筆者在努力忙碌的事
然而，筆者在六月左右，順利錄取了教育部青年發展署的「青年百億海外圓夢基金計劃」其中到馬來西亞見學地方創生的一團
由於筆者熱愛的領域是：社會住宅＞地方創生＞社會福利
而「來福好室-青年站」畢竟是社會局的案子，整體被要求的執行成效，還是「很社福」
再加上筆者的年齡位於百億圓夢計劃申請條件的天花板，若放棄這次機會，明年就連申請都沒辦法了
所以，最終決定先放棄筆者親手孵化的「來福好室-青年站」專案
不過，如果大家有興趣，還是歡迎大家來到來福好室青年站，這是一個很美好的社區空間喔！（google地圖有地標！）
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自我價值與自我肯定
- 你知道自己的價值在哪嗎？
- 個人價值需要他人肯定嗎？
- 你有好好運用自己的價值嗎？
- 當他人沒看到你的價值，你的感受是什麼？
開頭先用這四個問題帶大家反思
筆者一直都知道自己很幸運，從很「孝廉」的時候，就學會認識自己
知道自己的性格、知道自己的優缺點、知道自己擅長什麼不擅長什麼、知道自己喜歡什麼不喜歡什麼、知道自己追求的是什麼
但是，其實筆者從記事開始到決定從護理轉職社工為止，筆者都不是認識自己的人
因為從小在打罵教育、被貶低中長大、也很常被拿來跟很優秀的親姐比較
所以兒童及青少年時期的筆者，非常的自卑、低自尊、覺得自己一無是處、也不知道自己未來能做什麼工作
後來
在護理時期，從精神科護理學開始發現自己很喜歡探究人的心理，後來因為緣分開始學習社工
於是就一腳踏進社工界到現在離不開了
進入社工界後，非常深入且密集的學習心理學及溝通技巧
為了讓自己更快速有效的理解心理學，於是筆者開始把心理學技巧用在自己身上
「療癒自己」
也是因為這樣，筆者靠自己的力量撫平童年創傷，才開始學會愛自己、看見自己的價值、肯定自己、養成自信
當筆者越來越認識自己，也越來越不從他人的評價找到自我價值
筆者的心態才越來越正向、也越來越有幽默感（是的，筆者認為幽默感是讓自己保持正向心態的重要藥引）
更開始感受到，「自我價值」要先從自己開始認定、才有可能被他人看到你的價值、更才能讓他人肯定自己
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價值不被重視
「我明明有專業，為什麼你們都看不到？」
「為什麼同樣的做法，他做了你們都鼓掌，我做了沒有任何人給予回應？」
「那個被稱讚做得好的行動，我明明更早就做了/表達了，為什麼沒人看到/記得？」
即便像前段所說，筆者是個很認識自己的人
但其實至今，筆者還是會有這段開頭的那些問句疑惑著自己
本文開頭，筆者提到今年在忙青年社會住宅社區據點的新專案
卻也是這個專案，讓筆者想發這篇文
筆者出社會至今八年，其中有六年都貢獻給居住正義及社會住宅議題
而崔媽媽基金會，做為居住正義議題結合社福服務可以說是龍頭，從筆者六年前進入社宅工作時就知道且嚮往跟他們一起工作
很幸運的是，今年這個嚮往成真了
不幸運的是，嚮往沒有好好利用筆者的價值，甚至讓筆者覺得他們完全不記得筆者過去六年在居住議題的貢獻與專業價值（而這是很嚴重，會讓工作者想離開的重要原因）
有一種工作感受是
你明明在這行/這領域待了有一陣子
與同行的新單位開展新的合作，該單位卻沒有看到你在這領域過往經驗，或說沒有重視
主管描述你跟描述剛出社會或出社會2.3年、甚至也沒有這個領域經驗的同事是同樣的專業經歷
這會讓人有強烈的「價值沒有被重視」感受，筆者稱之為「價值無力感」
明明筆者已經在居住正義領域六年了
明明筆者之前待的單位也都是有社會住宅社區空間經營
明明筆者之前因為在社會住宅社區空間工作過，接觸的居民族群及議題比起其他同事多到不知道幾百倍
但是，每次其他同事在空間裡遇到服務上的問題（比如跟個案互動或溝通問題、空間活動辦理問題等等）
都會在問完我，又去問主管，最後主管總會問我們「要不要找外部單位（與我們類似或服務有相關的單位）討論，問問他們的建議？」
並且即使找了外部單位，給的建議跟筆者在一開始給其他同事的建議是差不多的，甚至外單位也沒辦法給任何意見（畢竟這是我們的空間，外單位也會不好意思介入）
然而，即使筆者很多次都在工作群組或工作會議上提出自己的看法及過往經驗
但又遇到同樣或類似問題時，他們還是會再次開啟前面說的「問問題循環」
於是，筆者就開始反思自我價值這件事
如果自我價值不被重視，大家會有什麼感受？會怎麼面對？
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與肯定自己價值的人相處= 與跟自己對頻的人相處
這是筆者反思後的結論
在感受到「價值無力感」後，多少都會emo一陣子
但是，筆者得出一個結論：如果你已經用盡各種方法展現自己的專業、自己的價值，對方都視而不見或每次都忘記不重視，那只是代表對方不是個跟自己對頻的人而已
人都會喜歡跟自己對頻的人相處
因為對頻，所以跟這個人交往、結婚、成為老伴
因為對頻，所以跟這個人成為無話不談的朋友、成為忘年之交、經常一起發瘋做病友
因為對頻，所以願意在一間公司長久地待下去，甚至待到退休還願意回鍋做志工
人與人之間，「頻率」太重要了
頻率不對的人
戀愛談不起來、朋友交不起來、同事關係好不起來、公司待不下去
有時候
人真的會只是因為頻率不對，而莫名的對對方產生厭惡感、排斥感、距離感
但這不代表你不好或對方不好
只是你們的立場不同、價值觀不同、重視的角度或程度不同、觀點想法不同
頻率不對，就井水不犯河水就好
學習如何接納跟自己不同的人，單純不跟對方往來但各自安好
是人們活著很重要的修煉
並且
繼續愛自己、肯定自己的價值與專業能力，持續在專業領域中努力
總有一天，會有對頻的人看見自己、肯定自己、重視自己
就像那句老話：是金子總會發光
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