有段時間，我的桌面亂到什麼程度？
還有不知道什麼時候放的耳機……
每次坐下來工作前，
我都要先花五分鐘清空一小塊空間，
才能勉強打開電腦。
但就算電腦開了，
螢幕桌面滿滿的檔案和資料夾，
讓我連打開第一份工作文件的動力都沒有。
那一刻我才明白，
環境的混亂，其實會悄悄耗掉專注力。
為什麼要從「桌面」開始？
因為桌面，是你每天接觸最久的地方。
它就像是一面鏡子，
反映出你此刻的狀態。
亂的桌面，會讓你心浮氣躁；
乾淨的桌面，會讓你更快進入工作。
你不需要一次把整個房間整理好，
先從桌面開始，
就能感受到明顯的差別。
桌面極簡的三步驟
1. 只留下「當下需要」的東西
桌面上可以有：電腦、筆、記事本、水杯。
其他東西，不是丟掉，就是收進抽屜。
桌面不是倉庫，
它應該是「隨時能開始工作」的地方。
2. 數位桌面也要一起整理
打開電腦，把桌面上不必要的檔案，
分類到清楚的資料夾裡。
最理想的狀態是：
電腦桌面就像房間桌面一樣乾淨，
只有一兩個當下要用的文件。
3. 建立「結束儀式」
每天收工前，用 5 分鐘把桌面清空。
就像洗完碗才算吃完飯一樣，
乾淨的桌面，會讓你隔天更快進入狀態。
當我開始練習桌面極簡後，
我發現自己不再拖延。
以前總是被「桌上的東西」分心，
現在少了那些雜物，
我更容易把專注力放在眼前的工作上。
而且，收拾桌面，
就像每天幫大腦按下一次「重置鍵」。
🖋留白練習・桌面篇
今天就花 15 分鐘，把你的桌面清空，
只留下「當下需要」的三樣東西。
然後坐下來，
看看你是不是比平常更容易專注。
