醬油拌酪梨
記得我第一次吃酪梨，是 2017 年在澳洲交換的時候，那時完全無法接受，還跟大家求救怎麼吃才不會反胃🤣。
那時我剛被分手，因此開始遠距諮商，現在回想起來，那是我開始與自己連結的起點。
假如你有下列任一症狀，試著將酪梨納入日常飲食中：
記憶力衰退、更年期症狀、頭痛、念珠菌過度增生、肌肉痙攣、肌肉疼痛、恐慌發作、焦慮、背部疼痛、頭暈、平衡問題、四肢刺痛與麻木、脹氣、腹脹、皮疹、腹部痙攣、經前症候群症狀、胃輕癱、疲勞、食物過敏、食物敏感、三叉神經痛、飛蚊症、虛弱。
情緒上的支持
你是否曾經感覺活得不像真正的自己，讓你無法如自己所期待地那樣經得起挑戰，更因而使你與所愛的人日漸疏遠？酪梨有助於找回自我，當我們需要情緒力量、需要與真正的自己連結，當我們需要修復破碎的心時，酪梨能使我們變堅強，成爲人際互動鏈中的強韌環節。面對貧窮、好鬥或消極的人—也就是鏈子裡比較脆弱的環節—酪梨能幫助我們傳遞關愛與勇氣，好讓我們得以維持人際連結的健全，並教導其他人熬過生命的考驗。酪梨也是你因為內疚而掙扎時的重要工具。若你需要重新引導羞愧與自責的感受，酪梨會是你的盟友，幫助你從心與靈魂中抽出痛苦的情緒。
靈性啟發
酪梨是滋養的來源，它是世界上與母乳最接近的食物，這代表酪梨除了可以哺育身體，更能在靈性上為我們注入滋養與母親般的愛。需要關心他人時—例如幫助朋友或所愛之人度過難關—吃酪梨有助於傳遞這份母性能量。而在我們需要關愛，無論是在照料周遭人的同時讓自己繼續前進，或是自己在生命中遭遇磨難時，酪梨都是最棒的撫慰食物。
上段文字出自醫療靈媒的《改變生命的食物》酪梨篇，當時除了症狀中了很多項，我在情緒和靈性上也尚未能真正的支持自己，也對應「完全碰不了」酪梨的狀態，即是後來找到調味方法，我還是吃的很痛苦。
那次吃酪梨後，我好段時間沒再碰它，但諮商開啟我願意認識自己的契機，口譯課後好像也打開了腦袋什麼開關，讓我願意接受能量療育到今日，差不多是 2021、2022開始，酪梨變成我最喜歡的食物之一。
酪梨沙拉、酪梨香蕉奶昔、無調味酪梨都超愛，對比之前想吐到不行真是巨大的反差。
我想這也表示，我真的願意真心關照和滋養自己了吧，即使還在練習讓這一切都更自然，也還是很令人開心。
不負責任食譜：
酪梨一顆
醬油適量
黑胡椒適量
所有食材喇一喇即完成🎉
🥑OM AVOCADO JAY 🥑
