那天逛街，9歲的女兒向我討要一個布偶娃娃。我像往常一樣說：「家裡已經有很多娃娃了，你不需要再多一個，這個娃娃很貴。」最後我只好把難題丟給她爸。她爸問她：「為什麼想要？」她只回：「我就是想要！」於是他答應了。後來我問老公怎麼這麼爽快，他說：「過幾年，她就沒法這樣肆意向我們提出慾望了。」
這句話讓我反思：是不是隨著長大，我們真的沒辦法自由說出喜好？是變得在意外界眼光，還是其實是我自己壓抑了表達自己的能力？
在開始察覺之後，我發現「誠實面對自己」這件事真的需要大量練習。很多時候，我習慣逼自己去當一個有禮貌、為大局著想、大方讓步的人；甚至在未必情願的情況下接受一些無奈的安排。漸漸地，「說出自己的喜好」竟成了種任性，做什麼事前總得先顧慮各種「是不是太自私？」、「會不會麻煩到別人？」
最初，我甚至不知道自己真正喜歡什麼，只覺得很多事「還好」。久而久之，「還好」變成我和自己之間的防火牆。當我開始練習誠實地問自己日常反覆的問題：「今天早餐想吃什麼？」「看見什麼會讓我開心？」我發現內心有很多微小的渴望，原來過去都被我忽略了。
生活裡，說出真實的想法，承認自己的欲望，其實不是任性，而是一種覺察。去探索「此刻我真正想要什麼？」並自在地表達。這不只讓自己多一分輕鬆，也能讓身邊的人更明白怎麼愛我、理解我。
現在的我，很少用「還好」來回應了。我可以決定生活每一件事情，而無數的小小選擇完成了我美好的一天，早餐想吃什麼就吃什麼，不必為省那五塊錢而犧牲快樂，我也可以因為精打細算省下的五塊錢而感到自豪開心。
學會坦率地面對自己，在每一個微小的選擇裡，都能獲得喜悅與滿足。
