策略八:你的壓力----拿回平安、安歇與知足
作者引用當年以色列人從埃及拯救出來後，從400年的奴役裡受釋放，但是根本不知道自由是什麼感覺?奴隸生活的步調、要求早已內化，重要的是調整思維與眼光。摩西帶下十誡石板，第四個講到[守安息日為聖]好好的放下工作，學會休息。甚至我們連服事或是做善事，都要注意我們自己是否有過勞。
過勞也是一種仇敵的入侵。
作者提到[懼怕、不安全感]如果你停下你手邊的工作，是否會有著兩種感覺出現呢?這樣反而會產生很多焦慮，還有小我跑出來。
文中提到她的良師益友對她說:[神並沒有想從你這裡得到甚麼。祂想為你做事]
你的價值不是你做了甚麼?而是在於你是什麼人?
你就是祂的價值，無須用外在的事物定義你或給你價值。
你做事是神希望你[快樂、促進關係、發揮恩賜]因祂的祝福而感到知足。
壓力的面具下，有可能是崇拜[偶像]例如:業績(績效)、光鮮亮麗的生活能發到IG…….
在這些壓力之中，會影響到你的安息、身心均衡、健康。
現在可以清點你的現況，右邊是寫下你的事項。
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