有沒有發現，有些人即使做得再好、成績再亮眼，嘴裡總是淡淡一句：「運氣好啦。」
比賽拿冠軍、業績第一、客戶滿意、主管讚賞，他們都不居功，反而一笑帶過。表面看起來是謙虛，但若深入觀察，這樣的「過度謙虛」有時反而是一種壓抑與自我否定。
一、習慣退讓的「防禦機制」
許多人從小就被教育「做人要謙虛」、「別太張揚」，因此當被誇獎時，第一反應不是感謝或承認努力，而是立刻退後一步，說「哪裡哪裡」、「運氣好啦」。這句話表面上是謙遜，實際上卻是潛意識的一道防線。 因為若說「是我努力的成果」，就要承擔更大的期待與壓力。 萬一下次沒那麼好，別人會覺得你退步； 但如果說「是運氣好」，那下次表現差一點，也能用一句「運氣不好」輕描淡寫地帶過。
這是一種心理的安全區。
它讓人避免被比較、被嫉妒，也避免面對「下一次是否還能做到」的不安。 然而，這樣的保護牆一旦築久，就會讓自己忘記，成功的根本不是運氣，而是專業與實力。
二、壓抑成就，削弱自信
在職場上，太謙虛反而可能成為一種阻力。
主管要提拔人時，通常會觀察三個面向：能力、責任感與自信。 能力看得見，責任能驗證，但自信必須從態度中感受到。
有一位企劃同仁小芳，連續三年在年度提案比賽奪冠。每次主管誇她，她都說：「運氣好啦，我只是剛好選對題目。」
久而久之，別人開始相信她真的是「運氣好」，而忽略了她背後長時間的市場研究與細膩分析。 後來新專案要找負責人時，主管反而猶豫：「她好像沒那麼有把握。」 事實上，小芳的實力早已足以帶團隊，但她的低調語氣讓人誤以為她不夠自信。
太多職場人，明明專業過人，卻在「不想顯得驕傲」與「害怕被批評」之間，選擇了沉默。久而久之，他們的光芒被自己藏起來，也讓別人看不見他真正的價值。
三、謙虛與否定的界線
謙虛是一種美德，但過度謙虛就是否定。謙虛是「我知道自己努力，但我也感謝機緣」； 否定是「我沒那麼好，是運氣。」前者讓人更受尊敬，後者則讓人難以信任。因為在團隊合作中，大家希望能依靠的是一個有自信、穩定的夥伴，而不是每次成功都歸給天命的人。
要記住：承認自己的努力，不代表自大。
在職場上，懂得說「謝謝你的肯定，我確實花了很多心思在這上面」，這樣的回應既得體又真誠。 它既不搶風頭，也讓人看見你的專業與投入。
四、為什麼我們害怕「承認自己很棒」
根源往往來自文化。在亞洲社會裡，「謙虛」常被過度放大，甚至與「有修養」畫上等號。 但在國際職場中，會清楚表達自己價值的人，反而更容易被看見。同樣的報告，如果你說「我運氣好」，外國主管可能會認為你沒掌握過程；
但若你說「我分析了三種策略，最後選了最符合趨勢的方案」，那他會明確知道你有方法、有思考、有能力。承認自己有實力，並不代表你要高調炫耀。那只是誠實地看待成果，讓別人了解你的努力。 否則，「謙虛」的外表下，往往藏著深層的不安全感。
五、給職場人的三個建議
1. 接受稱讚，不要逃避。
當別人說你做得好，先說「謝謝」，而不是立刻退縮。 這是一種尊重對方的善意，也是承認自己努力的勇氣。
2. 適度分享過程，而非結果。
你可以說：「這次專案成功，其實我提前做了兩個月市場調查。」 這樣既不誇耀，又能讓人看到你背後的用心。
3. 把「運氣好」改成「準備好了」。
當別人問你為什麼成功時，試著回答：「因為我提前準備好。」 這樣的語氣中有自信、有底氣，也更真實。
六、結語：自信是最好的謙虛
「運氣好」這句話不是錯，但若成為習慣，它會慢慢削弱我們的自我價值感。
職場不是要你炫耀，而是要你被看見。 當你明明有實力卻總說「運氣好」，其實就是在告訴世界：我不夠相信自己。
真正的謙虛，不是否定努力，而是清楚知道自己哪裡做得好、哪裡還能更好。
學會坦然地說：「謝謝，我努力過。」 這句話，遠比「運氣好啦」更有力量。
因為成功從來不是偶然，而是長期累積的專業、判斷與堅持。
運氣，也只會眷顧那些早已準備好的人。
