我的初潮大約十歲就來了。那時候，我還不知道生理期是什麼東西。學校還沒有教到，我媽媽也還沒有跟我說。我記得，那時候發現下體開始流血，雖然沒有疼痛的感覺，還是下意識地覺得自己受傷了。那時候，我跟哥哥睡一間房。我還特別找了一個大家都不在的時機，躺在地上，雙腳舉得高高的，試著把雲南白藥抹到出血的地方。我小時候爸爸就跟我說，雲南白藥止血很有用。
當然，血還是不停地流。
媽媽在洗衣服的時候，發現我開始來例假，所以就拿了衛生棉給我。她問我，知道怎麼用嗎？我說，知道。我看過她換衛生棉。小時候，家裡房間和廁所的門都不太關的，我大概明白是怎麼一回事。似懂非懂。
之後，我就開始用衛生棉。每個月都需要用到。
住在台灣的時候還沒有感覺，但是搬到國外之後，我才發現我很喜歡台灣的衛生棉。台灣的衛生棉種類和花樣很多，又各種厚薄，有立體防漏側邊，還會香香的。那時候還沒有涼感衛生棉，是後來才有的。總之，我大學以前都是用衛生棉。家人回台灣的時候，還會請他們帶很多衛生棉回來。
記得我大學二年級的時候，在一間醫院第一次實習。我們實習的時候都會穿工作服，那時候都是自己帶的工作服。有一次，我來例假，量很大。那時候，我在做一個病人，我就可以感覺血液不停地從下體湧出來。
那個病人是一個小女孩，由爸爸帶著進來診間。剛巧他們也是華人，所以這個爸爸就忍不住跟我多說了一會兒話。好不容易從診間抽身，我必須到電腦上寫報告。放電腦的地方是給這個部門所有人用的，是開放的區域。我好不容易寫完報告，看了一下自己的褲子，發現血都已經滲出來了。
幸運的是，那天不知道什麼原因，部門裡面放了很多工作服給大家穿，所以我也拿了一套乾淨的工作服換上，避免了穿著髒污褲子的尷尬。不幸的是，我的血流到電腦的椅子上，椅子是布的。我趁著大家都在忙的時候，拿殺菌的紙巾把血漬吸出來、清了乾淨。
等我再次回到電腦空間，就聽到一個年輕的白人女同事在抱怨，她看到了帶血的椅子，雖然被清乾淨了，她還是覺得超噁。我也不怪她會有這種想法，畢竟在醫院裡，任何的體液都被認為是不潔的。一個年長的印度裔女同事說，「那你就不坐了嗎？你看，很乾淨，沒有問題呀！」我在心裡默默地感謝她。
那時後，我年紀比較小，臉皮也很薄，不好意思跳出來承認是我的血，我的大姨媽弄髒了大家的椅子。也不確定是怎麼一回事，總之，也沒有人來問我，是不是我幹的。沒有人來關心我，是不是需要什麼幫助。就這樣子，之後大家就當沒事一樣，就過去了。
雖然，就這樣過去了。我的內心還是覺得很罪惡、很丟臉，非常希望同樣的事情不要再發生了。因此，我上網做了一些功課，看看女性生理產品裡面，有沒有什麼比較好的解答。那時候，我查到的是，可以用棉條。
我跟我媽媽說，我要用棉條。網路上說，使用棉條，有處女膜受傷的風險。我媽媽覺得不妥。可是我很堅持，因為我絕對不想再丟這樣的臉了。天知道下一次，會不會這麼輕易地讓我混過去。
所以我買了棉條，最小號的那種。
可是要怎麼用呢？因為我們家沒人用過棉條，我也不曉得能問誰這麼私密的事情。我只能自己想辦法。理論上很簡單，就是要把棉條放進陰道內，把繩子留在外面，這樣要移除的時候，才拉的出來。可是要放進去卻不容易，因為你看不到那個洞口，也沒有在那裡面放東西的經驗，所以你感覺不到洞口在哪裡。
我試了很久，後來終於冷靜下來。想起教科書上的插圖，陰道都是斜斜地往上、往後延伸。我終於抓到那個角度，成功把棉條放進去了。如果你也想嘗試的話，請記得一點，不要直直地往上塞，可以對準尾椎的方向，輕輕地推。如果角度對的話，加上血液的潤滑，是不會有疼痛的感覺的。
使用棉條之後，我還是有用衛生棉，因為血還是會從棉條的尾端滲出來。加上，有雙重保障，我也覺得比較安心，特別是第二天、第三天量大的時候。
就這樣，又相安無事地過了幾年。我也大學畢業，開始工作了。
之後，又有一次，我的雙重保障也擋不住月經的流量。我終於受不了了，我跑去找家庭醫生。我的家庭醫生是男生，所以我原本不想拿這個問題麻煩他的。那時候，我還有青春痘的問題，所以我的家庭醫生就開了賀爾蒙的藥給我，也就是所謂的雌激素。
這個賀爾蒙的藥說是能讓月經流量比較平穩，同時對痘痘也很有幫助。吃的方式是一天一顆，吃三個禮拜，停一個禮拜。沒吃藥的那個禮拜，照理來說，就是來月經的那個禮拜。我吃了之後感覺效果很好。月經的量果然變得比較穩定，皮膚的狀況也很好。
就這樣又過了幾年。我開始會偶爾忘記吃藥。有時候，停藥的那個禮拜月經沒有來；有時候，月經又淅淅瀝瀝的下個不停。那時候，我一邊讀研究所，一邊工作，壓力非常大。即使有吃藥，又腫又痛的大痘痘還是冒了出來。所以我決定，不要繼續吃這個賀爾蒙的藥了。
沒吃藥之後，例假又恢復正常。那時候，我可能已經辭職，在家專心讀書了。
有天，在逛YouTube的時候，偶然看到一則留言。她說，自從她用了布衛生棉之後，月經量大的問題就被解決了。我抱著不妨一試的態度，上網去買了布衛生棉。
我還記得，我第一次買的是印度做的，面料是比較粗的棉，裡面有吸水層。布的衛生面可以清洗之後、重複使用，所以很環保。但是布衛生棉有使用壽命，大約幾年過後，裡面的吸水層就會破損，血液就會滲到背面、沾到底褲上。這時候，就必須買新的來更換了。
截至目前為止，我大概已經用了八年的布衛生棉了。中間汰換過三次，每次都是不同品牌。布衛生棉的品牌很多，有些廠商沒辦法長久經營，所以後來有些牌子我就買不到了。
這八年來，我的例假確實量變得比較少。差不多一天只需要換一次衛生棉，量多的時候，一天兩次。所以也不會有堆積了一堆衛生棉，必須要慢慢洗的問題。每天洗澡的時候，泡一下，然後順手洗起來，大概幾天就乾了。
我很感謝那個在網路上分享她的經驗的女生，所以我也在這邊分享我的經驗，希望能夠幫助到有需要的人。
唯一需要注意的是，我住的地方緯度比較高，所以溫度不會那麼熱。如果住在熱帶、亞熱帶地區，要注意布衛生棉不能泡水裡太久，會滋生細菌。然後，要穿戴之前一定要晾乾，最好是曬太陽殺菌一下。
總之，我試驗過的幾個方法，一個是用棉條，一個是吃雌激素，一個是用布衛生棉。別的產品我沒使用過，就不推薦了。
