從觀察建構的資料庫去做情緒學習，讓亞斯人「建構出專屬他自己的情緒辨識」
與情緒怪獸相處的方式，不是消滅，而是馴服，如同小王子與狐狸的關係。他們之間也沒有語言，有的是長久的行為觀察、善意對待，爾後彼此習慣，知道什麼動作是什麼意思，有角色、有劇本的互相靠近。亞斯人對自己情緒的認識，也要對狐狸一樣，觀察、接納、建造一個與之相處的善待，情緒就不會是怪獸，大概像是貓吧。如果亞斯人能自覺，且能與自己情緒相處，那不管是課業學習、生活學習或人際學習也是同樣道理。
亞斯人認識情緒，不是增加情緒耐受力這類感受內在變化的教導，不是問「你感覺如何？」等開放式問句，而是增強他們熟悉的認知能力：「觀察」、「拆解」、「應對方案」的能力，陪他們討論出「增加掌握」的技術--建構出角色和劇本。當他們可以掌握的部分變多，選擇就會變多，也會接受自己選的結果，我認為這才是適應力。
當每次情緒事件發生，你陪他依前述步驟度過後，再來就是整理這些事件的細節：
➤觀察：
紀錄「事件是什麼」、「我哪裡不對勁」、「有什麼身體反應」，不要忽視違常的地方。
➤拆解：
從身體反應去連結負面情緒的「生氣、難過、害怕」，紀錄我能聯想出什麼，其實我想要什麼，如果靠自己很難想就找信任的人討論。若有暫時結論出現，如「我害怕孤單，我想要有人陪」就可收進資料庫裡。若你陪同亞斯人討論，記得雙路徑的裏-情感支持，傳達情緒不是脆弱，哭泣或低潮都是被允許的一般狀態而已。
➤應對方案：
解決方案並非一定要完美，主要是讓亞斯人能掌握、選擇及負責，不再無助。我們多數人的困難在「被看不見、不可知的因素影響」，例如我之所以不敢反抗是怕未來不可知的被報復，但只要經過討論和支持，知道的更多能預期的也會變多，個人就比較容易做選擇。建構資料是為了預測與選擇，那要如何得知更多完整的資訊呢？那就再回到觀察與拆解來做，直到有把握為止。不管外界怎麼說，慢一點做決定真的沒關係。
從觀察建構的資料庫去做情緒學習，讓亞斯人「建構出專屬他自己的情緒辨識」--這個事件、反應、在乎的價值，不是用一個情緒詞代表，而是一整個反應是情緒。這個學習只能事後建構，真的也快不起來，學習後若下次有同樣情境反應就會變快，養成慣性，但新的事件還是需要學習。
