【舞動亮閃閃的白髮—與你一起老老得做自己】
◎ 李佳燕
▍不要溫柔地走入良夜
「不要溫柔地走入那個良夜，老年應當在日暮時燃燒並咆哮。」 —— 狄蘭·湯瑪斯 (Dylan Thomas)
第一次接觸李佳燕醫師的書，是多年前的《帶孩子到這世界的初衷》，書中李醫師用一篇篇故事，述說她的經驗與觀察，寫下對教育的反思與實踐。我記得當時從那本書中獲益良多，對於孩子的教育心態也跟著溫柔放鬆。
而這本《舞動亮閃閃的白髮—與你一起老老得做自己》，則是李醫師從自己漸生的白髮中，萌生面對中老年階段的生命歷程的想法。
將自己陪伴父母走過疾病與告別記錄下來，也寫下隨者年齡變化之後的日常飲食、家務分工、更年期與失眠，她如何重新學習與身體和平共處的方法。
李醫師一直活得並不溫順，對於孩子、教育與婚姻生活，她都擁有自己獨特的風格，就像狄蘭·湯瑪斯的詩一樣，她不接受溫柔的走入中老年的階段，她在日暮時燃燒並咆哮。
▍ 精神的乾枯是選擇
「肉體的衰老是自然的，但精神的乾枯則是選擇。」 —— 赫曼·赫塞 (Hermann Hesse)
我很喜歡李醫師在書中對於「夾心世代」的觀點，年齡35歲以上的讀者應該心有同感，要扶養年邁的父母，卻也不想成為孩子未來的負擔。
因著如此更要好好照顧自己，書中李醫師旅遊、重訓，讓自己快樂、讓自己變得更堅強，並且接受自己美麗的白髮，接受自然的衰老，但絕不讓精神乾枯。
書中寫：「不趕緊去做，後悔莫及，因為時間從不等人。我就是要做我自己喜歡的人，無所顧忌。」
在這本書裡，家庭醫師的角色淡了，一個懂得生活的女人的風格更鮮明，讓人不禁嚮往成為這麼瀟灑的樣子。
▍ 晚年的收穫與靜思
我也正是中年的年紀，身體已漸漸感到沈重的變化，李醫師的書給我很真實的樣貌，我能從她的文字中預見不久的將來，更年期到來、父母輩的老去⋯
李醫師走過的路像是一幅清晰的地圖，再次安定我的心情，關於身體、家庭與人生後半，李醫師溫柔而誠實的陪伴。
書中從春生、夏盛寫到秋悟，最後一章並不是寫冬日，而是寫了結語 ：人生最後一段路。
這樣巧思的安排我覺得很適合，歌德也曾寫過：「晚年是生命之秋，它是收穫與靜思的季節。」
老去是覺醒而非崩壞，期望自己凝視深淵卻依然保持優雅。
有意識地成為一個隨者生命而積累經驗的成熟大人，並用這樣的智慧，從容走過人生最後一段路。
就像李醫師寫的：「自己的人生，自己負責，不能推諉，直到生命結束的那一天。」
◍ 書籍｜《舞動亮閃閃的白髮—與你一起老老得做自己》
◍ 作者｜李佳燕
◍ 出版｜大溏文化
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